[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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266(2): (ﾜｯﾁｮｲ d740-H3lf) 2018/09/30(日)02:28 ID:cARHE+Fc0(1/4) AAS
【カロリー摂取量】 1911kcal/day
【カロリー消費量】 384kcal/day
【タンパク質】 76.9g/day
【食物繊維】 9.3ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】してます
【体温】36度
【睡眠時間】4〜5時間
【一日何時間座ってる？】13時間
【年齢】18
【性別】男
省6
269: (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-DQ8f) 2018/09/30(日)03:13 ID:WrG++tLT0(1) AAS
>>266
その体型からなら無理にダイエットなどしない方がいいけど
あすけん等で1700kcalくらいを基準にしてみたら？
272(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4b-aQxn) 2018/09/30(日)12:59 ID:ODX9DKVOp(1) AAS
>>266
その身長だと標準体重は60くらいのはずだけど、なんで55目指すの？
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