[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1757-VGp/) 2018/09/28(金)14:30 ID:nOLnXhyx0(2/3) AAS
朝食と昼食を一緒にして、夕食は炭水化物抜いて、毎日最低2時間はジムで泳いで、2日置きに1時間筋トレしてるのに中々体重減らないな。
筋肉が付いてきてるから体重が減ってないってポジティブに考えても良いか？
220: ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-aemA) 2018/09/28(金)14:40 ID:zcHRZ1Np0(3/7) AAS
>>218
おまえのように問題箇所が見つからない奴ってのは説明が下手くそ
それ書いて説明したつもり？と思う事が多い
それで・・・一番重要なカロリー収支は？
3食だろうが2食だろうが糖質抜こうがジム行こうがカロリー収支が一番重要
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