[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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76: ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) 2018/09/25(火)01:07:52.22 ID:UJsgXddy0(2/2) AAS
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
133(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ee2-coYL) 2018/09/26(水)20:13:10.22 ID:OTBRi+np0(3/5) AAS
ミナトは自分からリアルの事話すわりに
自分の素性を探られるのが嫌だからすぐ話題逸らそうとするよな
典型的な構ってちゃん
168: (ﾜｯﾁｮｲ 7f7a-IlAH) 2018/09/27(木)03:42:18.22 ID:SicX1/k00(1/2) AAS
筋肉つけるのに効率的なのは食前
237(1): ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-aemA) 2018/09/28(金)19:37:03.22 ID:TLfW8awq0(3/9) AAS
おまえのような知識のない馬鹿に
「いやいや」と言われるだけで不快
なぜおまえのような馬鹿に言われるのか不思議でしょうがない
298(1): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-aemA) 2018/10/01(月)11:36:16.22 ID:I/ze22Dg0(1/7) AAS
>>293
1日の摂取カロリー1500キロカロリーが正確と仮定して話する
1日の消費カロリーが1700キロカロリーと想像してみる
200*30日＝6000キロカロリー。マイナス6000だと体重変化がないかも
カロリー収支を-200から-300にしよう
344: (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-S4i9) 2018/10/02(火)12:38:27.22 ID:bRUAHWe90(2/2) AAS
鏡で自分自身のカラダを見て、腹が出てるなー
と思ったら食いすぎ。
キチンと1人前以上は絶対に食わないか、
オヤツやジュースを間食しない
だけで痩せていく。運動無しでも。
まぁ、運動といっても、一日30回スクワットくらいすれば
いいだけ。腰痛予防にもなる。
496(1): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/05(金)23:40:34.22 ID:Z9yuZyhT0(34/36) AAS
試合での牽制球はあぼーんするわけにいかないからな
その違いも発達障害には理解不能らしい
662: (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) 2018/10/08(月)16:21:22.22 ID:6+wPwUiYd(3/6) AAS
ミナト必殺のローリングIDが炸裂だ！
仕事をしろと何度も言ったのにid変えてコテ外してずーっと張り付いてたwwwww
647 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 【14:24:18.49】 ID:EGxNQ63G0
>>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ
870 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 【14:32:12.59】 ID:Ik58eYef
>>866
あなたは逃げてないでミナトのリクエスト通り説明したらどうですか？
926 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 【15:44:18.79】 ID:4QJVcskO
ミナトは有名私大大卒
省9
783(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)20:17:37.22 ID:OuYFjo2g0(44/88) AAS
>>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます
今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？ （食事以外で）
803: (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-h9xT) 2018/10/08(月)20:25:17.22 ID:rXBy1T/d0(6/23) AAS
>>798
へーならどんな仕事してんの？
881(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)21:07:53.22 ID:OuYFjo2g0(82/88) AAS
今ググったらその職業の人は日本に3万人〜4万人いる
これ大きなヒントだぞｗ
985: (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-h9xT) 2018/10/09(火)21:28:45.22 ID:xlyqSwcG0(12/12) AAS
>>983
いいんじゃね
隔離スレ自分で立ててくれるんだから
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