[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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191: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-7/hx) 2018/09/27(木)12:55:08.19 ID:kpTM8Ge8K(1) AAS
心肺を追い込むのが目的だったらタバタ式でマウンテンクライマーするといいよ
腰や膝への負担が少ないから怪我しにくい
300(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4b-BGTb) 2018/10/01(月)15:07:30.19 ID:ku+kdgnMp(1/2) AAS
質問させてください
生理前から2週間、食欲を抑えるのが精一杯で有酸素運動頑張っていても体重が増えるのですが
もしかしてこの時期は筋トレ集中が効果あったりしますか？
321(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-S4i9) 2018/10/01(月)22:54:10.19 ID:sfYV91Pk0(1/2) AAS
質問
あすけんアプリで毎食の栄養を見てるんですけど
糖質という項目がないのはどうしてですか？
脂質と糖質は違いますよね？
脂質を制限するのにどう注意スべきか教えてくだい
387: (ｽﾌｯ Sdbf-DM++) 2018/10/03(水)17:58:22.19 ID:0Zl9WXQjd(1) AAS
>>384
詳しいな
暇だから1日中youtube見てるんだな
578: (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ahJD) 2018/10/08(月)07:42:01.19 ID:7qBk7f8oa(1/2) AAS
>>573
非常にありふれた食欲対策でクソゆっくり食べる事にトライしてみれば
何も味つけないきゅうり一本食べ切ってから食事するが超絶有効
785: (ｽﾌｯ Sd70-h9xT) 2018/10/08(月)20:18:02.19 ID:pySKfY5id(1/2) AAS
いまこのスレでストレス溜めてるのミナトだけだぞwwwww
みんな楽しんでるのにwwwww
802: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)20:25:13.19 ID:OuYFjo2g0(52/88) AAS
>>800
今日何をやらかしたのか俺に教えてよ
862(1): (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) 2018/10/08(月)20:59:18.19 ID:3FtMnR7P0(44/49) AAS
親の職業＝自分の生活がかかってんだろ
たぶん難しい資格持ってるのは脳内パパだろうけど
966: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火)21:00:21.19 ID:BbpVwl1o0(12/28) AAS
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つーかダイエットしてないと言いつつこの時より更に痩せたんだよな
やばいガリガリになってしまう
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