[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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2(2): (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) 2018/09/22(土)10:27:58.17 ID:uYqtL/os0(2/7) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
省12
165: ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) 2018/09/26(水)23:22:06.17 ID:C0REB83g0(28/28) AAS
買ってからかなり経ってるけど握る頻度が少ない
198: ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-aemA) 2018/09/27(木)16:37:54.17 ID:h3rRaGOn0(10/13) AAS
もう今日は終わったようなもんだ
涼しくなってあたたかい緑茶がうまいと感じます
もう秋ですね
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1757-VGp/) 2018/09/30(日)22:36:23.17 ID:6kVF1hsS0(1) AAS
1日に経口補水液を1L運動中に飲んでるんだけど、これってまずいかな？
ダイエットに逆効果だったり、高血圧・高血糖になったりする？
334: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4b-aQxn) 2018/10/02(火)08:18:37.17 ID:zrBZfyBTp(1/3) AAS
>>333
個人差あるから、一般の数字を目安に始めて、自分の収支を見つけるしかない。
448: (ﾜｯﾁｮｲ ba7b-cr9z) 2018/10/05(金)20:00:37.17 ID:zn+CF3rM0(2/6) AAS
名前からしてMNT(マウント)だからな
最近書き込み減ってるのは仕事設定時間に他板荒らしてたら
だんだんマウントおじさんのメイン板がダイエット板じゃなくなっただけなんだろう
攻めまくったおかげで勝手に設定増やして自縄自縛状態になってくれたからな
馬鹿は扱いやすい
453: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/05(金)20:13:39.17 ID:Z9yuZyhT0(11/36) AAS
>>447
どのサイトというよりダイエットネタな
おまえが苦手なダイエットネタ
608(1): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)12:37:58.17 ID:EGxNQ63G0(12/29) AAS
いつも馬鹿を晒してるこの発達障害を観察してると気がつくけど
こちらが書いてない内容について突っ込んでくる
今日なら今日は祝日とも言ってないし祝日でないとも言ってない
なぜ突然祝日の話をしてるのか意味不明だし俺は基本的に祝日関係ないと何度も教えたが覚えられない
690: (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-kArq) 2018/10/08(月)17:52:24.17 ID:DmKv0owO0(1/8) AAS
00:43～01:19 9レス
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
10:41～14:29 82レス
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
14:32～15:41 20レス
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
15:44～16:09 7レス
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
省6
938: (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-RseO) 2018/10/09(火)15:20:05.17 ID:OiSpjM/Va(1) AAS
>>936
このスレでまともなレス見ようと思うのが間違えてると思いますよ～
946(2): (JP 0H0e-Dxo0) 2018/10/09(火)18:36:05.17 ID:6PslARTGH(1) AAS
>>942
朝食抜いてるって言ってなかった？
昼もそんなんで、減量期か？
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