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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/
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554: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/07(日) 15:44:36.12 ID:MyYEN1Zx0 常にダイエット関係のない話をしてる荒らしがなんか言ってるｗ まあコテつけろと言われてもつけれないような格下だから毎日馬鹿にされて終わり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/554
555: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)は池沼 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddd-extd) [sage] 2018/10/07(日) 15:59:08.76 ID:pTdCW0Pu0 これでいいかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/555
556: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)は池沼 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddd-extd) [sage] 2018/10/07(日) 16:00:24.40 ID:pTdCW0Pu0 みんなこの名前すればいいんや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/556
557: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/07(日) 16:08:51.84 ID:MyYEN1Zx0 おまえがキチガイなのはわかってるから今更自己紹介いらないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/557
558: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)は池沼＆糖質＆ヒキニート (ﾜｯﾁｮｲ 2ddd-extd) [sage] 2018/10/07(日) 16:19:01.58 ID:pTdCW0Pu0 >>557 ごめん！こうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/558
559: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/07(日) 16:28:00.09 ID:MyYEN1Zx0 構って欲しいためにIDをコロコロ変えなければ自由にして良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/559
560: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)は池沼＆糖質＆中卒＆ヒキニート＆親不孝者 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddd-extd) [sage] 2018/10/07(日) 16:38:15.50 ID:pTdCW0Pu0 まあ事実だしね…（哀れみ） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7e-h9xT) [] 2018/10/07(日) 17:03:28.10 ID:QZJzKTYQd >>559 そうかお前は構って欲しいのか これマウントおじさん必殺のオウム返しね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) [sage] 2018/10/07(日) 20:35:24.76 ID:X43Gsfvk0 巣から出るとほんと相手にされないんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538647757/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c01a-Aquf) [sage] 2018/10/07(日) 21:02:43.71 ID:Zd4Aoas00 バタフライアブスって使ってる人いますか？効くんだろうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/563
564: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/07(日) 22:39:51.55 ID:SiQzydpB0 腹囲90センチ、80センチ、70センチ https://i.imgur.com/zFeHoGz.png http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/564
565: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/07(日) 22:51:00.87 ID:SiQzydpB0 現実はこんな感じだろうけど https://i.imgur.com/R9FlRfZ.png http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e81d-u9u4) [] 2018/10/07(日) 23:05:42.83 ID:myZk11Ft0 骨盤のサイズ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/566
567: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)は池沼＆糖質＆中卒＆ヒキニート＆親不孝者 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddd-extd) [sage] 2018/10/07(日) 23:17:21.05 ID:pTdCW0Pu0 >>562 これにはオバマもニガー笑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/567
568: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 00:43:39.96 ID:zgopOP+t0 >>562 知識レベルの差はおまえには判別できるか？無理だろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/568
569: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 00:44:58.46 ID:zgopOP+t0 >>563 繰り返し脳みその足りない馬鹿相手に言ってる事だけど 腹筋なんてやってもカロリー消費が少ないから効果薄い でもおまえら馬鹿どもは腹筋トレーニングが大好きなんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/569
570: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 00:51:32.53 ID:zgopOP+t0 >>566 多少差があるが腹囲なんて大体同じようなもんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp72-Wb38) [] 2018/10/08(月) 02:21:57.20 ID:A/wHfjPyp >>570 多少差があるがお前の知識なんて大体同じようなもんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 38b2-ahJD) [] 2018/10/08(月) 05:41:38.23 ID:sEht22Hi0 知識(ググれるもの限定) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763e-p+GF) [sage] 2018/10/08(月) 05:46:42.05 ID:aJk4F4zI0 遂にウエスト100cm突破した 非常にやばい、でも食欲が無限にわく どうすればいいの？胃切除とか？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-WqLy) [] 2018/10/08(月) 06:49:15.39 ID:3FtMnR7P0 >>572 それな 立て続けにレスするけど、内容の薄っぺらさハンパねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-WqLy) [] 2018/10/08(月) 07:00:52.15 ID:n9jLxPuSd >>552 ほんとテレビ好きだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-WqLy) [] 2018/10/08(月) 07:03:47.91 ID:1w8tYy1/d >>552 あ、夜の井上パヤノ戦で知ったかするためにネットで予習してたんか、偉いぞ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e57-OIoQ) [sage] 2018/10/08(月) 07:21:16.90 ID:RA4VNofr0 >>573 健康なら食欲はみんなわくと思うけど、細い人は欲望のままに食べてないだけだと思う 習慣を変えなきゃ・・ テンプレうめてから相談すると話しも速いし的確な答えが出やすいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ahJD) [] 2018/10/08(月) 07:42:01.19 ID:7qBk7f8oa >>573 非常にありふれた食欲対策でクソゆっくり食べる事にトライしてみれば 何も味つけないきゅうり一本食べ切ってから食事するが超絶有効 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce62-vYEg) [sage] 2018/10/08(月) 09:35:20.90 ID:/UqnqcLE0 ウエストがメーターオーバーとか関取かよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/579
580: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 10:41:10.95 ID:EGxNQ63G0 >>577 1ｍ超えは不健康な生活のほうが超えるはず ・短い睡眠時間 ・早食い ・糖質過多、脂質過多、食物繊維不足などのジャンクの多い偏った食生活 ・圧倒的な運動不足 ザ・不健康な http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/580
581: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 10:53:53.60 ID:EGxNQ63G0 ググれるものでも頭につめこんで整理できてれば十分だけど このスレにいる9割はそれが出来てない 知識面がないのは現実だからな 粘着してる馬鹿は悔しがるなら覚えろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-WqLy) [] 2018/10/08(月) 10:56:40.59 ID:x2L3UagRd >>580 脳みそが不健康な人に言われましても… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-WqLy) [] 2018/10/08(月) 11:01:34.42 ID:x2L3UagRd >>581 普通の人は社会生活を営んでるから、必要な時は専門家の意見を仰げるんだよな 無資格ネット番長の押し付けがましい知識（）じゃなくてさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/583
584: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:12:55.60 ID:EGxNQ63G0 専門家のような知識を持ってる人間ってここでは俺しかいない これが現実ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/584
585: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:13:59.00 ID:EGxNQ63G0 あとおまえは昨日言ったばかりなのにまたNG逃れのためにコロコロしてんだろｗ 構ってちゃんすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e57-OIoQ) [sage] 2018/10/08(月) 11:15:08.15 ID:RA4VNofr0 ダイエット始める前の臍周り、あと7センチでメーターオーバーだったｗ >>580の事をすぐに全て改善出来なくても、食べた物の記録から始めれば変わっていくわ 最近、もっと早くダイエットすれば良かったって後悔してるよ 始めるなら1日でも早い方がいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/586
587: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:21:03.45 ID:EGxNQ63G0 今日の昼飯 https://i.imgur.com/lteum20.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 11:29:40.92 ID:7Lxeu5HFd >>584 こいつが言うには食べる量を3割減らせば痩せるらしいよ 6000kcal食べてるやつが3割減らしても4200kcalだろ とつっこんだら運動してればやせるとか言い訳始めたからな アスリート並の運動が必要だぞ マジで馬鹿 324 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 15:22:36.08 ID:9Ms/ymNF0 悩むなら食わなきゃ良いじゃんｗ 食べる量は3割減らせデブ 327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) sage 2018/09/01(土) 15:35:46.25 ID:h9R1Y6DYd >>326 1日6000kcal食べるやつが3割減らしても4200kcalだぜwwwww それで痩せるってかwwwww 分母も分からないのに3割減らせとかギャグかよ素人wwwww 330 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 15:40:11.48 ID:9Ms/ymNF0 代謝の良い運動してるデブなら4200キロカロリーでも痩せる ボディビルダーのダイエット食が5000キロカロリーだったり 高校球児は5000〜6000キロカロリー摂ってるからな シンクロはもっと多いらしいけど3割削ったらげっそりですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 11:31:09.79 ID:7Lxeu5HFd 代謝のよい運動とやらをしてる、出来るなら太ってねーわなwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-WqLy) [] 2018/10/08(月) 11:38:08.79 ID:9jtkjuYKd >>585 他板でボコボコにされてはI.D.変えて再登場、すぐに見抜かれて共有NGに放り込まれる奴が何か言ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-WqLy) [] 2018/10/08(月) 11:39:32.34 ID:Mgv6u07jd >>587 そろそろそのアイスの棒捨てたら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 11:42:10.24 ID:7Lxeu5HFd >>591 書道段もちらしいから 字の美しさを学んで欲しいらしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-WqLy) [] 2018/10/08(月) 11:44:28.00 ID:fxHkDViPd >>592 昔の小学生みたいな自慢だな 大人なら師範とってから言え、だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/593
594: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:49:46.23 ID:EGxNQ63G0 >>588 ボディビルダーも高校球児も一般人とは違う運動量だし筋肉量も多い で・・・なぜか発達障害のおまえの脳は混乱したんだな >>590 意味不明すぎるｗ 他板ってどこのことだろう キチガイの妄想半端ないｗｗｗ >>592 字の美しさを学ぶ？何言ってんのこの馬鹿 馬鹿比率激たか！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/594
595: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:52:35.60 ID:EGxNQ63G0 >>593 自慢してるつもりないけど自慢に聞こえるのがおまえら底辺なのよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 11:54:56.27 ID:7Lxeu5HFd >>594 摂取カロリーが多いなら3割減らしても痩せねーよバーカ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 11:56:52.24 ID:7Lxeu5HFd >>595 恥ずかしくなったの？ これから毎日あのアイス棒うpれよ そのたびに段もちの話をしてやるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/597
598: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:57:51.45 ID:EGxNQ63G0 高校時代は5000〜6000キロカロリー摂ってたけど体脂肪の低い体だった 3割にしたら体重がめちゃくちゃ減っただろうな まあ馬鹿にはわからないだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/598
599: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:58:59.91 ID:EGxNQ63G0 さすが名刺の渡し方を知らない職歴ナシの無職なので時間がたっぷりｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 11:59:22.58 ID:7Lxeu5HFd >>598 ズレてんだよ 会話が成り立たない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:02:31.71 ID:7Lxeu5HFd >>599 えっ・・・ 三連休最終日なんだが・・・ また無職がカレンダー確認忘れて煽ってきたわwwwww しかも体育の日wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-WqLy) [sage] 2018/10/08(月) 12:05:42.81 ID:gdB/9hmWd 皮肉が通じないのか、都合が悪いことから逃げるのか、どっちにせよアスペだろ はよ病院行けや、親も年取るんだからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/602
603: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:16:56.06 ID:EGxNQ63G0 間違えた こいつは名刺のもらい方を知らない奴だったｗ 名刺なんて持ってるわけないし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:21:53.43 ID:7Lxeu5HFd >>603 仕事しててカレンダーみないやついんのかなwwwww 今日も仕事だろ？wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-RseO) [] 2018/10/08(月) 12:27:35.40 ID:dULLzIZHa いつもは他人に世間は土日だよ？俺は休みだよ？って言って煽ってるのに今回は突っ込まれてて笑ってしまった ごめんねミナトさん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:34:45.41 ID:7Lxeu5HFd >>605 いつものことだよ ■9/17 敬老の日 485 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 11:47:10.13 ID:c6sagyqe0 今日は日曜日でないけど名刺のもらい方知らない奴は毎日が日曜日らしいな ■9/24 秋分の日(振替休日) 76 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) sage 2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0 帰ってきたら1時かよ どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ ↓ 珍しく1日いなかった日 仕事か遊びか聞いても必死で明言をさけ逃げまくった 設定矛盾を恐れてたんだろう 本当に仕事してる人間なら即答するのに・・・ ■10/8 体育の日 599 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 11:58:59.91 ID:EGxNQ63G0 さすが名刺の渡し方を知らない職歴ナシの無職なので時間がたっぷりｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/606
607: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:36:10.06 ID:EGxNQ63G0 何を笑った？ｗ まともな解釈ができる人間なら笑うところないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/607
608: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:37:58.17 ID:EGxNQ63G0 いつも馬鹿を晒してるこの発達障害を観察してると気がつくけど こちらが書いてない内容について突っ込んでくる 今日なら今日は祝日とも言ってないし祝日でないとも言ってない なぜ突然祝日の話をしてるのか意味不明だし俺は基本的に祝日関係ないと何度も教えたが覚えられない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:38:03.58 ID:7Lxeu5HFd >>607 顔真っ赤だよ？ 棒アイス食べたら？wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/609
610: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:39:48.78 ID:EGxNQ63G0 やっぱり人を評価出来るレベルまで達してない奴が評価しはじめるとこのスレのようにカオスになる まともな人間が俺を含め2〜3人しかいないし馬鹿比率の高いスレになったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:40:49.13 ID:7Lxeu5HFd >>608 人相手に仕事してるのに祝日関係ないの？wwwww 自営って何してんの？wwwww 568 みーなーとーめーいーしー 2018/09/27(木) 11:23:19.77 ID:h3rRaGOn 自営って結構時間的に自由なんだよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/611
612: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:43:13.55 ID:EGxNQ63G0 今日も発達障害相手に圧倒して即アボーン そしてかまってちゃん系発達障害のこいつはまた相手してもらうために変えてくるだろうなｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:45:13.14 ID:iOsRgsxBd >>612 ミナトのあぼーんは図星の証拠 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/613
614: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:47:19.96 ID:EGxNQ63G0 この発達障害は弱いから相手してもつまらないのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:48:08.81 ID:iOsRgsxBd つーか祝日も仕事設定なのに朝から書きすぎだろミナトwwwww 設定矛盾甚だしいわwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da6d-XM+q) [sage] 2018/10/08(月) 12:50:19.14 ID:jQSbEb5y0 1日1300kcalに食事制限する場合、こんな食事献立が理想的だと思われる一例を教えてください 丸投げですみません ダイエットずっとされてる方が個人的に実際実践するであろう食事を参考にさせてください 朝、昼、夜の3食分の詳細を1日分書いてもらえると助かります よろしくお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/616
617: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:55:15.03 ID:EGxNQ63G0 >>616 まず自分がメニューを考えろ それに対してプロの俺がアドバイスをするから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 12:57:39.96 ID:+CK9cUKed >>617 テンプレ埋めろてすらなくなってるwwwww 何かイライラしとるの？wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ae2-kArq) [sage] 2018/10/08(月) 12:58:32.35 ID:7sztxh5i0 >>616 とりあえずa8-をNGネーム登録しとこう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/619
620: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:59:34.78 ID:EGxNQ63G0 >>619 知識のない馬鹿は荒らして楽しいか？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da6d-XM+q) [sage] 2018/10/08(月) 13:01:42.98 ID:jQSbEb5y0 >>617 プロの方だったらこれが理想的だと思うものを教えて頂けませんか？ ぜひ参考にしたいです！宜しくお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/621
622: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:06:40.24 ID:EGxNQ63G0 >>621 やる気を見せろと言ってる やる気がないなら教えない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 13:22:52.80 ID:+CK9cUKed >>621 彼は障害者だから それ嫌味になっちゃうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/623
624: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:33:05.97 ID:EGxNQ63G0 >>623 俺に興味持ちすぎてる発達障害のおまえはダイエットの話題しようぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/624
625: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:35:34.36 ID:EGxNQ63G0 >>587 https://i.imgur.com/lteum20.jpg https://i.imgur.com/qCCMaoZ.jpg 豆腐 納豆 もずく酢 ネギ わさび漬け キムチ 画像にないがゆで卵が今日の昼飯 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 13:37:09.64 ID:j6xfdB87d >>624 祝日仕事設定にしたのにずっといるなwwwww 無職が何故見栄をはるwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-RseO) [] 2018/10/08(月) 13:39:55.81 ID:dULLzIZHa ご飯の画像なのにすごく汚い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/627
628: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:40:48.71 ID:EGxNQ63G0 入れ物にぶち込んでるだけだからな 味はかなり良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/628
629: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:41:45.10 ID:EGxNQ63G0 仕事の日でも忙しい日と暇な日があるんだけど 何回説明しても発達障害は覚えられないらしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) [sage] 2018/10/08(月) 13:41:53.53 ID:rfK81lj9d 味音痴がなんか言ってるw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) [sage] 2018/10/08(月) 13:42:14.37 ID:rfK81lj9d うるせえパチンカスw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/631
632: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:42:38.92 ID:EGxNQ63G0 名無しさん＠お腹いっぱい。 </b>(ｽﾌｯ Sd94-h9xT)<b> NGにしてもかまってほしくてまた変えてくる 馬鹿犬みたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 13:43:12.23 ID:j6xfdB87d >>629 随分都合がいいなwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/633
634: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:44:32.54 ID:EGxNQ63G0 五色納豆って居酒屋メニューであるよ オクラとか海苔とかチーズとかぶち込むんだけど普通にうまいよ まあ職歴ナシの発達障害は食べたことないかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/634
635: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:46:32.77 ID:EGxNQ63G0 職歴ナシの発達障害も自分で稼いで色々な物を食べろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 13:48:11.03 ID:j6xfdB87d >>635 無職が背伸びばかりするなよ だからすぐボロがでる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ahJD) [] 2018/10/08(月) 13:52:20.96 ID:7qBk7f8oa MNTっていう人がいるとスレタイ通りのスレにならないので自重してもらえませんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) [] 2018/10/08(月) 13:53:46.48 ID:j6xfdB87d >>637 彼は祝日も仕事で忙しいからな 今日はいないだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/638
639: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 13:53:49.29 ID:EGxNQ63G0 どんどんダイエット関連の話をすれば良いんだよ 職歴ナシの発達障害がおとなしくなるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa2e-RseO) [] 2018/10/08(月) 13:55:54.61 ID:dULLzIZHa でも相談してもミナトさんは当たり障りないことしか言ってくれないですよね 悲しいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-Wb38) [] 2018/10/08(月) 14:08:43.46 ID:gUOMAeSup >>581 出来てないと言い切れるだけの論拠を言え http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-1EeO) [sage] 2018/10/08(月) 14:12:37.58 ID:g+q5rrwsM この3ヶ月間水泳を週三回、食事も減らして見た目は痩せたが体重は1キロ痩せただけ 体重は気にしたいことにしたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 14:16:04.88 ID:DzEoftz4d >>642 初心者ボーナスで筋肉がついた分重くなっただけじゃね 継続したら痩せてくよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-WqLy) [] 2018/10/08(月) 14:20:38.02 ID:i2X/oSspd >>634 居酒屋メニューの説明でドヤられても http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/644
645: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 14:23:06.03 ID:EGxNQ63G0 >>640 意味がわからない。馬鹿には通じてない感触は常に感じてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/645
646: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 14:23:45.08 ID:EGxNQ63G0 >>641 とりあえずダイエットネタだけどここにコテつけて書いてみろよ 具体的に指摘してやるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/646
647: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 14:24:18.49 ID:EGxNQ63G0 >>644 ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) [sage] 2018/10/08(月) 14:28:39.96 ID:3FtMnR7P0 障害のある方は、特定のせまーい分野にだけ異様に興味を持って頭の中では専門家のつもりなんですよ せっかく蓄積した知識も、喧嘩腰上から目線断言口調で他人に敬遠されるのでなんの役にも立たないんですけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ae2-kArq) [sage] 2018/10/08(月) 14:29:39.46 ID:7sztxh5i0 謙虚さが少しでもあれば耳を傾ける人もいるのにな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) [sage] 2018/10/08(月) 14:29:46.04 ID:3FtMnR7P0 >>647 引きこもりの俺でも知ってるポピュラーなメニュー、の間違いでしょw あ、クックパッドでみつけたのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd70-h9xT) [] 2018/10/08(月) 14:31:49.50 ID:NFMBJ4jWd >>648 いや彼はダイエットについて詳しくないぞ 他板で馬鹿連呼の異名を持ってる通り 具体的なことは言わず否定だけして上に立とうとする 言ったとしてもカロリー制限が大事とか当たり前の話ばかりだからな 仕事もせずずっと張り付いてんなミナト http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) [sage] 2018/10/08(月) 14:41:40.27 ID:3FtMnR7P0 >>651 確かに罵倒語を除いたらほとんど何も言ってないよな 他板ではいつも反論されると恫喝に近い連投で自爆 アスペ、ガイジと呼ばれても懲りずにID変えて戻ってくるところもお約束だし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM70-1EeO) [sage] 2018/10/08(月) 16:02:53.03 ID:g+q5rrwsM >>643 いいね 初心者ボーナスって響き 女房に事務員なのに土方みたいって今朝言われた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1537579394/653
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