[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット15【ヒップアップ】 (157ﾚｽ)
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25(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4f62-sX2i [219.194.175.175]) 2018/10/10(水)22:56 ID:uPZfZCAe0(2/2) AAS
尻から始動を意識してみるわ
小尻にはなったと思うけど、プリッと筋肉で肉厚な感じになりたいな
31: (ﾜｯﾁｮｲ 218a-lTr8 [114.144.220.215]) 2018/10/11(木)21:14 ID:YJ9NrJzr0(1) AAS
>>25
プリケツめざしてたんだね、プリケツは自重だと厳しいって聞いて
私はアマゾンでダンベルを買ってゴブレットスクワット試してる
ブルガリアンスクワットも翌日筋肉痛がすごいよw
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