[過去ﾛｸﾞ] 【美脚】スクワットダイエット15【ヒップアップ】 (157ﾚｽ)
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149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 442a-to8s [218.33.128.208]) 2019/06/10(月)19:53 ID:fTd8es0y0(1) AAS
ハムストリングスに効かせたいときは上半身前傾で尻を後ろに突き出したフォームでいいの？
151(1): (ﾜｯﾁｮｲ f4e2-kziZ [101.142.175.245]) 2019/06/11(火)19:40 ID:nP6elkUX0(1) AAS
>>149
前傾だとハムよりケツの下の方によく効くわ
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