★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

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961(1): 2018/09/25(火)17:32 ID:JfSy9TIs(4/12) AAS
>>958
通勤で電車使う
1駅歩く
坂道をわざと歩く
なるべく座らない
エスカレーター、レベーターを使わない

筋トレはまじでいらないよ
それよりヨガ(自宅でOK)をすすめる

962: 2018/09/25(火)17:42 ID:Ks4ikBnL(5/5) AAS
>>961
筋トレでもヨガでも続けられないと意味がないってだけの話ですよね？