★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

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952(2): 2018/09/25(火)12:25 ID:Ks4ikBnL(4/5) AAS
>>951
日肥満すぎてバランス取れないなら、ブルガリアンスクワットとか種類変えてみればいかが？

964: 2018/09/25(火)17:59 ID:JfSy9TIs(5/12) AAS
>>963
ヨガは健康にいいと医学的なエビデンスもでている
筋トレにはない

>>952
筋トレはやらなくていいって意味
それより階段を使うほうが大事
ヨガは心を落ち着かせる意味で必要

989: [huge] 2018/09/25(火)20:47 ID:cAHMhTNh(2/2) AAS
>>952
>>960
ありがとーダイエットの先輩達
腹の肉たっぷりの百貫親父なので歩くことから始めてみます
嫁が痩せろって五月蠅くってね・・・