★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

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856(1): 2018/09/23(日)23:20 ID:MfjW6IA0(2/2) AAS
>>838
スクワットはオススメ。
人は大腿筋が1番太いうえ、筋肉のバランスが取れてるからね。
大腿筋を鍛えるとバランスよく引き締まるよ。

858: [age] 2018/09/23(日)23:23 ID:yTF69QId(2/2) AAS
>>841
>>856
ありがとうです
スクワットから初めてみます