[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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797(2): [age] 2018/09/23(日)17:44 ID:GWu2NvPv(2/4) AAS
炭水化物制限って、どこまでなら食べて良いのですか？
朝食だけならご飯とお味噌汁でもOKとか、三食とも少しも食べちゃ駄目とか、色々あると思うんです

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798(1): 2018/09/23(日)17:48 ID:BwP8KQla(1/2) AAS
>>797
血糖値上下させて食欲増進させてカロリーオーバーさせない量

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808(1): 2018/09/23(日)19:49 ID:+ccy7G6T(1) AAS
>>797
どうなりたいのかによるんじゃないの
巨デブが小デブ〜標準になりたいなら3食糖質制限すればいい
維持したいなら様子をみながら調整すればいい
とりあえずやってみて手応え感じたら本気で取り組んでみるでもいい

酵母で炭水化物を分解して〜とか言ってるようならやめた方が幸せじゃね？
そこまでして炭水化物摂取したいなら、リバウンド確率高そう

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