[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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659(1): 2018/09/21(金)07:51 ID:AhDHxQbD(8/8) AAS
30歳以上は別にやせる必要はない
BMI25から30が一番長生き
BMI30以上の肥満もBMI20から25の標準とたいした差なし
やばいのはBMI20未満で極端に寿命が短いw
日本の平均余命は世界でもダントツ
あえて糖質制限や筋トレなどで身体に急激な負荷をあたえて寿命を縮めるのは愚策
糖質制限実践者が何人も急死している
また、ヴィーガン実践者の体脂肪一桁の格闘家がガンで亡くなってしまった
脂肪も身体にとって必要であり、それを無理に削ぎ落とすのは寿命を縮めているのと同義。
30歳以上は生活での中での運動と組み合わせて脂肪とうまくつきあっていくのがよい。
660: 2018/09/21(金)08:20 ID:Ov41M+id(1/7) AAS
>>659
それは違うでしょ。
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