★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

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182(2): 2018/09/14(金)12:28 ID:h0vlnn28(1/2) AAS
ダイエットより毎日8000歩くことが大事
もちろん10F未満は階段を使う　帰り1駅坂のある道を歩いて帰るだけ

健康寿命がまるで違う

筋トレや激しい運動不要　スポクラ不要　ダイエット不要

継続は力

188(1): 2018/09/14(金)13:20 ID:TAJ1RFtD(1/2) AAS
>>182
それは否定しないが8000歩程度
おにぎり二個のとこ三個食ったら消費無になるのわかっとるかどっちも大事

192(1): 2018/09/14(金)14:39 ID:STuuoczJ(5/7) AAS
>>182
はぁ？