[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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11: 2018/09/12(水)10:54:34.72 ID:gBPAFDCM(3/12) AAS
2018年 最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！
2017年に引き続き2018年 米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
省15
63(1): 2018/09/13(木)09:59:47.72 ID:eUvatbZ3(7/34) AAS
>>61
糖質摂るとリバウンドします。
171(1): 2018/09/14(金)11:12:43.72 ID:B4XbJY2T(3/5) AAS
>>168
インスリンは同化ホルモンって言われるのは伊達じゃないよ？
あってないような認識でいるけど、これが多い程、糖質の脂肪合成同化が促進し、脂質利用は低下してる。
食事による消化吸収は、特に糖質が数時間に及びインスリンを増加させる、その間の脂肪エネルギー消費を低下させる。
225: 2018/09/15(土)07:03:38.72 ID:BOUZ7/5N(1) AAS
>>220
なるほどおでんがあったか！
卵や大根や牛スジが美味そうな季節になってきたな。
427(1): 2018/09/17(月)19:20:33.72 ID:dOfO27xw(6/7) AAS
デブは自分に都合の悪い言葉はキライ！
デブは脂肪の塊だから筋肉がキライ！だから筋トレとかジムって言葉もキライ！
そもそも運動って言葉からすでにキライ！もちろん有酸素運動もキライ！
自分が太った原因だと信じてる糖質がキライ！食い過ぎという言葉はそもそも知らない！
だからデブなのになぁ〜ｗｗｗｗ
531: 2018/09/19(水)13:45:14.72 ID:zG4AGayG(1) AAS
>>526
いい加減アンチ過剰意識やめようぜ
多分ヲチ派だろうけど、アンチになりすましてデメリットを書き込んだり、
糖質制限信者が常時アンチ過剰意識しているのを
単に面白がっているだけなんだよ
元々「炭水化物は食べ過ぎれば太る元」というのは定説なんだから、
摂取制限をすれば体重が減るのは当たり前の話。
何で信者は常にアンチを過剰意識するのか理解不能
信者が糖質制限を自身でダメにしていることにいい加減悟れや
579: 2018/09/20(木)12:46:38.72 ID:+amsZzpS(6/6) AAS
>>578
私糖質150〜200g取ってるから全然シビアじゃないよ
ただのデブのダイエット
デブだから主食制限出来てる人が凄すぎて直視できない
604: 2018/09/20(木)18:58:18.72 ID:/jyltZEl(1) AAS
糖質オーバーの人が糖質制限すれば健康になるし痩せるだろうけど糖質オーバーしてない人が糖質制限したら弊害しかないよね
654: 2018/09/21(金)07:24:34.72 ID:zJ/XPIsw(2/3) AAS
>>644
腸内細菌がおかしくなるのかもね
炭水化物やらタンパク質やら入って来る前提で腸内細菌のバランスや役割が保たれてるでしょ
免疫力は腸に依存してるから、そこが壊れたら癌になるよね
666: 2018/09/21(金)09:48:17.72 ID:wwxqjjyl(1/2) AAS
小太りさん、気にしてたんだw
777: 2018/09/23(日)14:58:27.72 ID:ae0jrV77(1) AAS
甘いものは朝コーヒーに入れる
ダイエット甘味料だけ
823: 2018/09/23(日)22:29:28.72 ID:YexgOeYH(5/21) AAS
>>817
血清脂質異常が改善する糖質制限を実績しているにも関わらず、
血管の損傷が促進するという因果関係は存在するのか？
それの証明はどこにある？
886(3): [age] 2018/09/24(月)10:53:37.72 ID:6eylapdJ(1/3) AAS
牛丼は食べては駄目ですかね？
すき家の牛丼が好きなんですけど……
肉中心でタンパク質多いからセーフ？
923: 2018/09/24(月)23:43:05.72 ID:/qqlsgTO(7/7) AAS
>>919
30歳超えたら誰も見てないよ
無意味
それより健康維持に特化したほうがいい
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