[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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65: 2018/09/13(木)10:19:20.54 ID:H24v+m/7(2/4) AAS
糖質制限＋筋トレのやばいのは
リバウンドよりも薄毛
82(1): 2018/09/13(木)11:12:02.54 ID:eUvatbZ3(16/34) AAS
>>81
繰り返すなよ。
糖質食いたいから食ったらリバウンドするんでしょ？と何度も言ってる。
227(1): 2018/09/15(土)07:10:04.54 ID:tnNJsW78(2/4) AAS
ちなみに糖質制限で8割の病気が防げると
清水泰行が本の中で書いてるな
運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
この本なかなかおもろかったぞｗ
264: 2018/09/15(土)22:11:08.54 ID:R+mAd8wS(2/4) AAS
筋肉系の雑誌って糖質制限＋筋トレを推すイメージだが違うんだな
見直したよ
376: 2018/09/17(月)08:29:16.54 ID:pBaAcBOJ(3/31) AAS
>>373
糖質制限はじめると便秘になるってのは多くの人の経験談であるからね
明らかに身体に悪い
415(1): 2018/09/17(月)18:58:09.54 ID:/FHraJtQ(4/9) AAS
>>410
だからそれはプロレベルの負荷だってｗそんな事いってたらスポーツ趣味の奴全員短命だわｗ
その自転車の件はいつのデータ？
自分が見たデータは1971~2017年の統計データから算出されたものだけど。
確かにツールドフランスとかでてるやつは短命だろうね、あれは負荷が尋常じゃないから。
ただ何度も言うけどプロレベル。
513(3): 2018/09/19(水)05:34:54.54 ID:iphH8DYq(1/5) AAS
>>414
数ヶ月前から糖質制限と軽い有酸素運動だけのダイエットしてましたが、
一ヶ月前から有酸素運動の前に筋トレ１時間取り入れるようになって体重の減るスピードが減りましたよ・・・
しかもエネルギー使うからか食べる量も増えたのに
運動する前は痩せてはいくけど階段登るだけでフラフラでしたし、筋トレ始める前は仕方なくやってた有酸素運動も楽しくなってストレスむしろなくなりましたよ
実践してもないのに机上の空論だけで言ってる人苦手です
609: 2018/09/20(木)19:43:37.54 ID:vH858dLX(2/2) AAS
ロカボパスタ食べてみたけどや食感が気になる以外は悪くないね
食物繊維も多いし値段が高いのがネックだけど一食80gくらいに分けて食べればそこまででもないし
915: 2018/09/24(月)16:17:38.54 ID:DUGor5VG(1) AAS
>>914
糞ミナトも大概にしろよw
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