[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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9(1): 2018/09/12(水)10:53:53.46 ID:gBPAFDCM(1/12) AAS
★糖質制限の副作用
第一は、筋繊維、特に解糖系酵素活性が主な速筋の合成が分解を下回り衰える→いわゆる老化
第二は、筋力低下によって体温維持機能が低下→寒がりになる
第三は、脳の主たる栄養源である糖が減少→ケトン体100％では脳は維持されない脳機能低下→糖新生が起き筋分解が加速
第四は、ケトン体によりアシドーシスとなり体臭が酷くなる→自らが臭いので社会生活に支障が出る
第五は、脂質過多の食事によりLDLコレステロールが上昇→特にSD-LDLが増加してしまう
第六は、主食抜きの食事は結果としてカロリー不足が起こりやすくバランスもとれていない食事により栄養失調に陥る
第七は、糖代謝をさせないようにするのでβ細胞にアポトーシスが起こり耐糖能が悪化してしまう
第八は、バランスの悪い食事のため血液内の構成に異常をきたすことが原因で骨密度が低下する
第九は、タンパク質・脂質過多の食事なので腸内フローラが崩壊することによる便秘など各種異常が発生
省1
194(1): 2018/09/14(金)15:39:46.46 ID:HkpozZp9(1) AAS
今後こういうアンチを見たら運動しろよプっと嘲笑してあげましょう
>>9
＞第一は、筋繊維、特に解糖系酵素活性が主な速筋の合成が分解を下回り衰える→いわゆる老化
＞第二は、筋力低下によって体温維持機能が低下→寒がりになる
>>16
＞ ・速筋の主栄養が糖質であることをうやむやにし糖質制限での筋力低下・筋肉減少を認めません。
330: 2018/09/16(日)14:55:47.46 ID:HVDAQ5ng(4/6) AAS
アルコール代謝能は個人でかなりの差があるから、同量でも弱い人の方が毒性は高くなる。
日本人は基本的には能力が低い分類だそうな。
339: 2018/09/16(日)18:48:06.46 ID:HVDAQ5ng(6/6) AAS
>>336
私も酔いが早くなりすぐに酔い潰れてしまう経験がありましたが、
二日酔いはしなくなってるんですよねぇ。
摂取する炭水化物がアルコール吸収を遅延させるだとか、
水分が減少しているからという解釈がありますけど、事実は知りません。
外部ﾘﾝｸ[html]:toshitsuofflife.blogspot.com
615: 2018/09/20(木)23:24:48.46 ID:nxrR0hOU(2/4) AAS
>>611
タンパク質分解に胃のペプシンがフル活動だからな
633(1): 2018/09/21(金)00:57:19.46 ID:xXv+vDIs(4/6) AAS
日本語が変だな
死の四重奏皆無という結果を伴わない運動なら普段の生活での運動だろうと階段を駆け上がろうと意味はない
755(2): 2018/09/23(日)08:01:57.46 ID:hjucW6C8(1) AAS
>>740
糖質制限するとどの必須栄養素が不足するとか、
どのようにミネラルバランスが崩れるとか
マトモにデメリットを考える信者なんて誰一人いないじゃん
それはタンパク質さえ摂れれば拮抗するカルシウムもマグネシウムも不足しないって
素人理論の筋トレビルダーでも同じ事
名を馳せているアスリートと糖質制限信者や糞トレーニーを一緒にするなよｗ
819: 2018/09/23(日)22:18:16.46 ID:YexgOeYH(2/21) AAS
>>817
因果関係が何も無いですやん。
元々糖質摂取でダメージ受けてる身体が元で、
注目されてる人がちょっと無くなったからって騒いでるだけ。
因果関係はなんぞや？
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