[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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52(1): 2018/09/13(木)08:41:47.31 ID:pbIMDp1u(1) AAS
>>51
糖質制限もカロリー制限だっつうの
234: 2018/09/15(土)08:20:23.31 ID:cKxNFb3w(1/2) AAS
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dailysakurash-22 をBANにしてきます
356: 2018/09/16(日)20:11:29.31 ID:OObBxO20(9/9) AAS
>>355
1つ言わせてもらうけど、負担自体が証明されてる話ではないんだけれど、
それでも糖質だけ負担にならないと言われるのは何故？
アルコールが負担になると言われるのは、そのまま代謝中間体にアセトアルデヒドが産生されるからですね。
糖質も代謝中間体に肝毒性のある物質を産生します。
396: 2018/09/17(月)18:06:20.31 ID:dOfO27xw(3/7) AAS
それは普通の糖質制限 これからは糖質制限2.0の時代
中途半端に糖質制限して勘違いしてるのは時代遅れだ
外部ﾘﾝｸ:president.jp
今までの間違った糖質制限を改めよう
425: 2018/09/17(月)19:14:18.31 ID:LcNKFckc(4/5) AAS
>>423
事前に大腸がんを起こしやすくなる薬を与えたラットを2群に分け、一方にだけタバタトレーニングを週4回やらせた。
具体的には、体重の16％の重りを付けたうえで、20秒間の水泳と10秒間の休憩を12セット（6分間）行わせたという。
4週間後、何もしなかったラットに比べ、タバタトレーニングを続けたラットに発生したACFは半分以下に抑えられた［注5］。タバタトレーニングによって前がん細胞が減ったのだ。
あくまで動物実験にすぎないし、この結果だけで「タバタトレーニングは大腸がんを防ぐ」と断言することはできないだろう。しかし、その可能性が示唆されたことは確かだ。
大腸がんが気になる人はまめに検診を受けるとともに、中等度の運動やタバタトレーニングを含め、定期的に運動することを心がけよう。
タバタトレーニングは運動中に血圧がかなり高まる。また、関節に大きな負担がかかる場合もあるので、事前に医師に相談してから行いたい
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、血流依存性血管拡張反応(FMD)を急性的に改善する！
FMDとは、血流量の増加により刺激された血管内皮から血管拡張物質亜鉛化窒素が放出され、血管が拡張する反応のことです。
省1
547: 2018/09/19(水)19:52:27.31 ID:YFQcGoA5(2/2) AAS
ワキガだのスソガは成人以降発症することは極めて稀だし、糖質制限すると皮脂の分泌は減るからワキガは軽減することが多いよ
腸内環境の悪化で体臭が出る可能性はあるけれども
870: 2018/09/24(月)04:17:07.31 ID:rJETMfiC(1) AAS
今までの普段の食事から米を3〜5割減らす
体調や状況に合わせて減らす量は適当でいい
ただそれを永遠に続ければいいだけ
おかずの内容を変えたり何かを足す必要もない
極端な糖質制限をしてる人は頭おかしい
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