[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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198(1): 2018/09/14(金)17:41:29.28 ID:BDS5tQ/J(1) AAS
運動込みですか？
＞Volekら健康な正常体重男性の体組成に対する6週間のVLCARBの効果を調べた[5]。
12人の被験者は、常習食（48％の炭水化物）から6週間にわたりVLCARB（8％の炭水化物）に切り替わり、8人の男性は正常な食事を消費し、対照として役立った。
被験者は、介入中に体重を維持するのに十分な食事エネルギーを消費することが推奨されたが、6週目に体脂肪量が有意に減少し（-3.4kg）、除脂肪体重が有意に増加した（+1.1kg）（DEXA ）。
対照群の組成に有意な変化はなかった。著者らは、VLCARBは、体重の有意な減少をもたらし、それに伴って正常体重の男性の除脂肪体重の増加をもたらすと結論付けた。
換言すれば、体重の全損失は体脂肪によるものであった。その後のVolek et al。
エネルギー制限時にVLCARBを使用すると、VLCARBを摂取した男性の除脂肪体重の減少が、高炭水化物/低脂肪食を摂取した男性よりも男性のほうが多いことが注目された。
しかし、安静時のエネルギー消費は、VLCARBを消費する男性では維持されたが、高炭水化物/低脂肪食では減少し、VLCARB群が筋肉量を失わないことが強く示唆された。
287(1): 2018/09/16(日)00:39:38.28 ID:q7OnTGBc(1/2) AAS
>>280
体脂肪と筋肉量の区別もつけられないBMIという体重だけの素のデータは健康の目安として全く信頼できない
ってお前いつものアンチじゃねーか早よ死ね
340(1): 2018/09/16(日)19:19:15.28 ID:CMGY3QCs(13/18) AAS
肝臓酷使で機能低下しているんじゃね？
345(1): 2018/09/16(日)19:34:54.28 ID:OObBxO20(4/9) AAS
>>344
4年以上になるけど、数値は至って正常だけれどね。
352(1): 2018/09/16(日)19:52:06.28 ID:OObBxO20(7/9) AAS
>>350
肝臓では摂取したものが全て処理されます。
消化液で代謝してるわけじゃないです。
446: 2018/09/17(月)20:18:56.28 ID:pBaAcBOJ(25/31) AAS
>>444
痩せや体脂肪一桁の人は病気になったら速攻でやせ細って動けなくなって・・・になるから、医療費がかからんのだよ
小太りは脂肪で体力があるから病気に打ち勝つことができる
ガンさえも克服できたりする
実際某格闘家はガンを公表してたった数週間で車いす生活になってしまった
あと某スピードスケートオリンピック選手も1週間の入院で杖が必要になっってしまった。
512: 2018/09/19(水)05:34:07.28 ID:HjJCsT2I(1/2) AAS
そもそも量を減らすのも糖質制限のバリエーションｗ
546: 2018/09/19(水)19:48:44.28 ID:XAnNLpGR(1) AAS
自分でも他人にも一度も指摘された事なかったけど、糖質制限したら手で少しこすっただけで臭いが手に付くくらいスソガが発症、悪化してる。
779: 2018/09/23(日)15:19:37.28 ID:zJj19Jkn(1/2) AAS
>>778
>>764読め
797(2): [age] 2018/09/23(日)17:44:24.28 ID:GWu2NvPv(2/4) AAS
炭水化物制限って、どこまでなら食べて良いのですか？
朝食だけならご飯とお味噌汁でもOKとか、三食とも少しも食べちゃ駄目とか、色々あると思うんです
933(1): 2018/09/25(火)08:29:39.28 ID:Ks4ikBnL(1/5) AAS
長文の割に中身がない中傷w
984: 2018/09/25(火)20:18:04.28 ID:JfSy9TIs(12/12) AAS
は？
寿命と健康寿命は正の相関関係にあるから寿命が長いってのは健康寿命も長いんだよ。
わかるかな？
BMI25から30が一番長生きってデータに文句いっているのが数人いるが、
ういうのは医療利権やダイエット利権関係者だからな
日本含め世界的にBMI25から30が一番長生きってデータがでているんだよ
ちなみに18.5未満は極端に余命が短い
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