[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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25(2): 2018/09/12(水)15:50:50.21 ID:DnEXvUnG(1/2) AAS
糖質さえ食べなければいくら食べても大丈夫
これ糖質制限の醍醐味な
45: 2018/09/12(水)23:35:50.21 ID:H1j+32Co(1) AAS
間違ってるのはイチャモンしかつけられないお前の存在
414(3): 2018/09/17(月)18:57:59.21 ID:pBaAcBOJ(11/31) AAS
>>411
筋肉は重りでしない
無駄にエネルギーを消費して寿命を縮めるだけ
あと健康診断の数値なんてなんの意味もないからな
各臓器の生検をしなきゃガンは予防できない
むしろ、健康診断によるストレスなどでガンを発生するリスクのほうが高い
健康診断でガンや老化の元であるテロミアって物質が一気に増えると言われている
テロミアを減らすにはノンストレスで心を落ち着かせることが大事
激しい運動などはもっての他
592: 2018/09/20(木)16:08:20.21 ID:6Bmwz1cc(4/4) AAS
食事管理しようと糖質制限はじめて思ったこと
糖質制限を軸にいろいろ調べるわけです。
バランスよく食べる必要があるとどこも書いてまして
あらゆる栄養素を考慮して食材やレシピを考えたり
本当に大変なんだなと実感すると共に
食事管理とか考えず普通に食べてた時の方が
割とバランスよく食べれてたんじゃないか疑惑が・・・
もともと暴飲暴食はしないし間食もほぼない
食べる量は変わらないのに年齢と共にちょっと太ってきた？ぐらいの感じでした
糖質制限はじめて2週間、体重も減ったし、胴回りが明らかに減ってる
省2
722: 2018/09/21(金)22:40:57.21 ID:hgSCuLZz(3/4) AAS
枯渇は言いすぎたがグリコーゲン不足には普通になる
770: 2018/09/23(日)13:44:13.21 ID:b7IUeSzE(1) AAS
身体が求めるままストレスフリーで食べて小太りになることこそが万病の元ですよ
809: 2018/09/23(日)19:57:14.21 ID:42IyXCtL(1) AAS
今日から糖質制限始めます(´`)
夕飯はラーメンと半チャーハンにしました
874: 2018/09/24(月)06:34:01.21 ID:6HfClH/h(1/2) AAS
>>872
例えば2型糖尿病は痩せて発症するのですかね？
952(2): 2018/09/25(火)12:25:01.21 ID:Ks4ikBnL(4/5) AAS
>>951
日肥満すぎてバランス取れないなら、ブルガリアンスクワットとか種類変えてみればいかが？
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