[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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47: 2018/09/13(木)00:52:47.06 ID:OnRMVcNc(1) AAS
前スレの小太り信仰者はただのアンチだったわけだな
タヒね
84(3): 2018/09/13(木)11:16:19.06 ID:VEIbHkwD(10/22) AAS
>>82
だから糖質制限してるのに何故糖質食いたくなるの？
糖質食わなくても苦痛なんか無いんじゃないの？
>>83
糖質食ってようがカロリー制限してれば痩せてる訳だが…
91(1): 2018/09/13(木)11:20:35.06 ID:eUvatbZ3(21/34) AAS
>>88
糖質中毒が抜けないから
192(1): 2018/09/14(金)14:39:14.06 ID:STuuoczJ(5/7) AAS
>>182
はぁ？
332: 2018/09/16(日)16:59:43.06 ID:HVDAQ5ng(5/6) AAS
>>331
冒涜という言葉を使うことで糖質制限を冒涜してるのは君で、
糖質制限したから勝てた！
というには冒涜にはあたらないってば（笑）
382: 2018/09/17(月)10:08:42.06 ID:3lWT8W1v(1) AAS
>>381
相撲取りだって激しく動くが沢山食べるから太るってわけだ
389: 2018/09/17(月)16:49:11.06 ID:pBaAcBOJ(4/31) AAS
>>385
始める前に
糖質制限 突然死
あたりで検索しておいたほうがいいぞw
411(1): 2018/09/17(月)18:52:57.06 ID:/FHraJtQ(3/9) AAS
>>405
アホだなぁ、筋肉つければ基礎代謝もあがって食べても太りにくい体になるのに
別に他人に自慢するような筋肉つけろとは言わんけど、標準よりちょい上くらいならむしろいいほうだよ
自分は痩せてスポーツで鍛えたら凄く体軽くなったし健康診断の結果も物凄い改善したよ
だいたい１ヶ月以上の入院したらみんなそうなるわｗ
472: 2018/09/18(火)07:07:50.06 ID:PPTWKf1w(2/2) AAS
同じBMIでも贅肉デブか筋肉質かで健康への影響は違う。
当然だけど。
628(1): 2018/09/21(金)00:29:17.06 ID:ztTDg/MP(2/16) AAS
立ってる時間を長くするだけでコルチゾール炸裂して致死性心臓発作起こすタイプは実際いるんだろう
おそらく過体重に加えて姿勢保持の筋群が弱っているか股関節膝関節のアラインメント不良のため、負荷を漸進できず持久力も上がらないため関節痛で鬱になる
スタンディングデスクを捨てて気づいた｢座っていても健康でいる方法｣｜2014.04.13
外部ﾘﾝｸ[html]:www.lifehacker.jp
約2時間後、私は休憩を取りました。座った瞬間、座ることがこの世で最高の発明のように感じました。回復してから、また立って仕事を始めました。しかし、その後は20分で脚も姿勢も疲れてきました。
立ちながらも、背中を曲げてストレッチをしたり、片方の脚を傾けて休ませたりしないと続かなくなったのです。その後の数時間は、座っていないと仕事になりませんでした。
立ち上がることも、スタンディングデスクで少し仕事をすることもできましたが、その日からスタンディングデスクを見る目が変わり始めました。楽しみな場所ではなく、居たくない場所になってきたのです。
それでもまだ、これも体がスタンディングデスクに慣れるまでの、トレーニングの一部なのだと思っていました。だから、スタンディングデスクを使い続けました。
2週間後、1日4時間ほど立って仕事ができるようになりましたが、何度も休憩しなければなりませんでした。リフレッシュして、仕事を良いペースで続けるには、1日に何度か休憩は取らなければならないので、それはちょうど良かったです。
しかし、スタンディングデスクを使っていると、頭がまだ仕事を続けたいと思っている時でも、脚や体が疲れて強制的に休憩を取らされるようになるのは問題でした。私の場合、立ったままでは仕事の波に乗るのが難しかったのです。
省3
911: 2018/09/24(月)15:18:23.06 ID:Ld8DNju5(1) AAS
貼ってくれたアドレスに目を向ける事はしないのに？
859 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/09/23(日) 23:30:37.13 ID:YexgOeYH
>>857
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
こんなの出てきた。
なんだかあてにならないね。
862 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/09/23(日) 23:53:09.43 ID:0aU24DZO
>>853
国立がん研究センターは権威ないのか？
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
省1
994: 2018/09/25(火)21:11:56.06 ID:qJ4UzOkP(1) AAS
>>991
筋力増強と筋肥大の効果を最大にするトレーニング強度の最新エビデンス
外部ﾘﾝｸ:www.rehabilimemo.com
＞その結果は、低強度でも高強度でも疲労困憊になるまで追い込み、総負荷量を高めれば、筋肥大の効果に有意な差はないというものでした。
つまり、低強度でも高強度でも筋肥大の効果は同等であることが示されたのです（Schoenfeld BJ, 2017）。
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