[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1536700656/

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751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/09/23(日) 03:11:05.80 ID:K4i9ImD9 たまに無性にラーメンやご飯が食べたくなるから その場合は日課にしている20分程度の散歩を 30分に伸ばして腹筋とかちょっと運動追加してバランス取っている。 それでも体重の減少はその時ばかりは止まるのでちょっとがっかりする。 毎日減るようになると体重計を見るのが楽しみになってくるからなあ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1536700656/751

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