[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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898(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-xhWh) 2018/10/20(土)11:52 ID:Y4/85O2Pa(1) AAS
俺、105kgから85kgまで落としたよ。
75kgを目指してまだダイエット継続中。
毎日の散歩と夕飯のご飯をやめ、昼飯の大盛りをやめた事ぐらいかな。
あとは、体重を毎日2回測るようにしてる。
それほど無理しなくても、体重が減る事がうれしくて続いてます。
みなさん頑張って。
899: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qyH8) 2018/10/20(土)13:25 ID:9UTTUfX/0(1) AAS
>>898
ありがとう。お礼にわしの腹肉をプレゼントしよう！
900: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-7PZ0) 2018/10/20(土)13:36 ID:gYMQsG+D0(1) AAS
>>898
ワイも腹肉プレゼントするわ
これから寒くなっていくから脂肪は大切だぞ
902: (ﾜｯﾁｮｲ 6650-XZC8) 2018/10/20(土)15:20 ID:Yx57VimL0(1) AAS
>>898
ワシの腹肉もどうぞ。
903: (ﾜｯﾁｮｲ 7b10-usPd) 2018/10/20(土)15:31 ID:5gqpQ+6K0(1) AAS
>>898
散歩やめてんじゃねーよ！
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