[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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883(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f4c-PLhw) 2018/10/18(木)20:29 ID:PacMR/JK0(2/2) AAS
>>882
全ての飯にきゅうり一本追加おススメ
何よりもまず水一杯飲んでからきゅうり一本丸かじりで食べると本気ですぐ腹一杯になる
きゅうりには味噌でも塩でも少量ならつけて良いけど慣れてきたら味無しに出来るとなお良し
884: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-7PZ0) 2018/10/18(木)20:33 ID:Q3ysfmxx0(3/3) AAS
>>883
了解参考にするわ
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