[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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505(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7f0-e7Hj) 2018/09/19(水)05:33 ID:yTdX0QXH0(1/2) AAS
パーソナルジムが終わってしばらく経ったが、食事内容は頑張れてるし有酸素運動は続けてるから体重は落ちてるんだけど、筋肉つけれないから普通のジム行ってみようと思ってる
んで近所にはエニタイムと普通のトレーナーがいるジムがあるんだが、どっちがいいんかね？
BIG3は出来るけど、それ以外はわからん状態
506(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp8b-ml7y) 2018/09/19(水)11:02 ID:FQD5tPatp(1) AAS
>>505
トレーナーにある程度教えてもらってフォームみにつけたら、エニタイムに移ればいいと思う。
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