[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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242(1): (ﾜｯﾁｮｲ c57b-fy43) 2018/08/30(木)02:25 ID:LehO14xc0(1) AAS
>>241
カロリーが足りなくて停滞期ってことはないか？
245(2): (ﾜｯﾁｮｲ b5a1-BS5C) 2018/08/30(木)09:09 ID:pB5qRlHb0(1/3) AAS
>>242
そう考えて、基礎代謝の1729kcalを上回る1800kcal食を10日以上続けているけど
一向に停滞期を脱することが出来ません
>>243
あすけんをやっているので、ビタミン・ミネラルはばっちり
タンパク質もプロテインを飲んでクリアしています
>>244
前にも20日間停滞期がありましたが、今回はもう1ヶ月以上経っています
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