[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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241(2): (ﾜｯﾁｮｲ eda1-4tvA) 2018/08/29(水)23:47 ID:cLRx2VW30(1) AAS
いかん、1ヶ月以上90.6kgの壁に阻まれて跳ね返されている(´･ω･`)

男でも停滞期ってあるんだね
1600kcal食/日、エアロバイク500kcal消費でやっているけど絶賛停滞中だわ

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242(1): (ﾜｯﾁｮｲ c57b-fy43) 2018/08/30(木)02:25 ID:LehO14xc0(1) AAS
>>241
カロリーが足りなくて停滞期ってことはないか？

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254: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/30(木)12:18 ID:6Ffn4sWI0(2/4) AAS
>>241みたいなやつってエアロバイク漕いでる時だけ体を動かすだけで
駅やコンビニまで歩いたり階段を何度も登ったり風呂の掃除したり
日常生活でちょっとした運動はないわけ？

体重の割にあまりにも消費量が少なすぎる
90キロある体でちょこちょこと動くだけで消費カロリー増えるだろうに

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