[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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183(2): (ｽｯﾌﾟ Sdea-V080) 2018/08/24(金)22:40 ID:1Ii94Uvzd(3/3) AAS
>>181
それだけ短期間で落ちたら見た目も結構変わりそう。
参考までになにしたか教えてください
184: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金)22:43 ID:18XGyYeS0(2/3) AAS
>>183
ねえねえ
やることなんて誰でもわかってるだろ
それを実行出来るか出来ないかの差だぞ
プロの俺から見るとおまえのような雑談目的の奴って目的を達成しにくいんだよ
187: (ﾜｯﾁｮｲ 6677-sDfv) 2018/08/25(土)08:40 ID:UJL+UiHd0(1) AAS
>>183
まだ見た目的には全然で、埋まってた鎖骨がうっすら見えるくらい。
でも服は少し余裕が出てきました。
6月以降は基本間食をやめて、徐々に食事量を減らしてます。
ストレスどか食いで一気に増えたので…。
あとはペットの散歩で朝1キロ、夜3キロ歩いてます。
やってる事はそれくらいかな？
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