[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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102(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/14(火)09:51:37.96 ID:Sw74Izuc0(2/2) AAS
>>101
さすがだ
しかし84kgはまだまだ腹がでてる
これからが地獄だ(´・ω・`)
196: (ﾜｯﾁｮｲ a60b-PcWx) 2018/08/26(日)15:45:06.96 ID:27lRJWZH0(1) AAS
>>195
1か月で10kg落ちるようなダイエットは長続きしないからやめた方がいいよ
366: (ﾜｯﾁｮｲ 3d7b-3Y6X) 2018/09/01(土)20:18:56.96 ID:k8sGQWj60(2/12) AAS
ミニバスwwwww
身長160cmだな
553(2): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-THNZ) 2018/09/28(金)15:40:42.96 ID:V+5Lv99aa(1) AAS
食欲の抑え方教えて
医者に死ぬよって言われた
838(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt) 2018/10/15(月)01:22:47.96 ID:/hsUVtpi0(1/2) AAS
毎月2キロぽっち減らすのを4年続ければ60kgだぜ
それ以上の年月かけて179kgまで太ったんだから4年くらい余裕だろ 今思えば前回のブラジルW杯からロシアW杯まであっという間だったように感じるだろ
まぁこれは例えで155kgから80kgくらいまではスルスル落とせるだろう
886: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-yI0k) 2018/10/19(金)00:26:32.96 ID:amTgoc1e0(1/2) AAS
コンビニの材料で工夫してウマイ物作るの楽しいよな。
コンビニチキンに塩ヨーグルトとか試してみるとうまかった。
案外、肉にヨークルトって合うんだよな。
985: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-YDld) 2018/10/30(火)20:45:32.96 ID:H4l8nBKla(2/2) AAS
(ヽ´ω`)
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