[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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45(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-m06p) 2018/08/08(水)12:49:41.94 ID:Cn6JkOx6a(14/21) AAS
>>42
自演じゃねーよボケが
とりあえず前半頑張り過ぎたんで今日は体を休ませる
筋肉痛でやべーよ
ゆっくり痩せないと肌がたるむしな
明日からまた初める。
体が軽くてふわふわする
65(3): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-rNGc) 2018/08/08(水)18:39:36.94 ID:U2h5ahPoa(1) AAS
週末食べないようにするにはどうすればいいですか！！！？
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff76-nKX0) 2018/08/14(火)23:27:33.94 ID:5ryCVoV40(1) AAS
>>112
体重115㎏ 25歳 男性 生活レベル高
１日に必要なカロリー4200
１ヶ月13万カロリー
これを7200で割ると約20
つまり１ヶ月絶食で20㎏痩せれるね
187: (ﾜｯﾁｮｲ 6677-sDfv) 2018/08/25(土)08:40:29.94 ID:UJL+UiHd0(1) AAS
>>183
まだ見た目的には全然で、埋まってた鎖骨がうっすら見えるくらい。
でも服は少し余裕が出てきました。
6月以降は基本間食をやめて、徐々に食事量を減らしてます。
ストレスどか食いで一気に増えたので…。
あとはペットの散歩で朝1キロ、夜3キロ歩いてます。
やってる事はそれくらいかな？
398: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/02(日)14:12:33.94 ID:5Wt8uJPk0(2/9) AAS
こいつら俺をストーカーされてるからすぐ出てくるよ
550: (ﾜｯﾁｮｲ 577b-ogPA) 2018/09/27(木)08:48:01.94 ID:JfK9Whd60(1) AAS
一生デブのままでよければそのままでいていいよ
562(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf9b-ClIk) 2018/09/28(金)19:57:47.94 ID:VFFTeU2Q0(1/2) AAS
つうかカレーと牛丼なんて普通のカロリーだろうにどんだけ甘いもの食ってんだってハナシ
それ止めるだけで相当体重落ちるわ 痩せたいなら2000以下に抑える頭使った方が早い
641: (ﾜｯﾁｮｲ 4c97-/Hbj) 2018/10/08(月)16:57:18.94 ID:1YlWygWr0(1) AAS
たいしておいしくないものでカロリー摂取したくなくなるみたいな
878: (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-LHEb) 2018/10/18(木)19:40:20.94 ID:IIHR6UVzd(1/2) AAS
通報ｼﾏｽﾀ
901: (ｽﾌｯ Sd8a-LHEb) 2018/10/20(土)13:41:21.94 ID:9kYsBljad(1) AAS
南国だから冬がない
915(1): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-0m99) 2018/10/23(火)11:26:00.94 ID:V9/NDRcXa(1) AAS
管理職に痩せないと昇進できないよ
って言われました
不健康な人は仕事が出来ても評価が下がるから
だとさ
まじ？
933: (ﾜｯﾁｮｲ 26e1-M9WL) 2018/10/24(水)10:34:05.94 ID:pfPY1QPi0(1) AAS
>>927
よく分かります
950: はなげ ◆cS8Kj5ME72 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-30LQ) 2018/10/26(金)07:11:31.94 ID:mF15kiaVM(1) AAS
>>940
小錦でも天保山なら登頂できるでしょ
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