[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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140: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-FRuB) 2018/08/20(月)09:04:11.84 ID:JAPLe+kvd(1) AAS
ちん長が伸びるってマジ？
埋まっちゃうからジムでこそこそ着替えてるわ
166: (ﾜｯﾁｮｲ fbdb-hE18) 2018/08/21(火)20:46:39.84 ID:+bUYF2Qa0(1) AAS
★本日
１８０ｃｍ
１００．６キロ
３３．４％
207: (ﾜｯﾁｮｲ bd4a-fHzT) 2018/08/27(月)07:01:30.84 ID:Dc6HF0d+0(1) AAS
私は135キロスタートだった、2年弱かかって今95
リバウンド繰り返してたから、ダイエットじゃなくてこの先ずっとの生活変える意識でやってる
ダイエットにしては食べすぎだし、運動もたまにしかやらないからすごい時間かかるけどストレスはない
ユニクロのXL着るのが第一の目標だけど、XXLまで来たからもうちょい
396: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/02(日)14:10:12.84 ID:SMuXLGcSd(1/3) AAS
>>394
お前馬鹿なんだからもうやめとけよ
451: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/06(木)18:51:36.84 ID:VaEHhqdp0(2/4) AAS
デブは無駄に不安になるようだからな
だからデブなんだよ
537: (ﾜｯﾁｮｲ bd2b-1oSz) 2018/09/25(火)19:58:00.84 ID:FwV8/5tb0(1) AAS
ジム行って食事制限してるのに100キロあるんかいな
てかリバウンドしてるやん
出戻りかよこのスレ
614: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-mGRW) 2018/10/07(日)15:42:15.84 ID:1ZXHFXXrd(1) AAS
一日600キロカロリーを続けてるなら飢餓状態でそんなに痩せないと思うから妥当じゃないか
最初に水分や筋肉で落ちはすると思うけど
714: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-6tL0) 2018/10/11(木)17:55:29.84 ID:TlGq4kwSa(1) AAS
スレ伸びてると思ったらガイキチ参上かよｗ
736(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)21:22:03.84 ID:XonmNPZ70(27/52) AAS
>>735
論破されたあとに連投云々言いはじめて最終的にNGに逃げた
おまえあみっともないね
885(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SHW8) 2018/10/18(木)20:34:54.84 ID:uqNLCanod(1) AAS
メチャうまくて腹にたまるメニューを作ってみた！(美味しんぼを参考に)
１，大根を半分ぐらいおろします。辛味の少ない上半分が良いです。
２，沸騰するまでフライパンで煮込みます
３，コンビニで売ってる春雨ヌードルとか、おでんにぶっかけます。
お好みで醤油を少々加えても良い。
この雪崩ぶっかけ、オススメです！
お腹ふくれるし食欲が無くなる！夕食がヌードル一杯で完結！140kcal程度！
大根おろし美味しいです(^q^)
903: (ﾜｯﾁｮｲ 7b10-usPd) 2018/10/20(土)15:31:51.84 ID:5gqpQ+6K0(1) AAS
>>898
散歩やめてんじゃねーよ！
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