[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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69(1): (ｵｯﾍﾟｹ Src7-I39U) 2018/08/08(水)19:07:57.72 ID:qgRquLYFr(1) AAS
病院で定期検診受けてきた
A1Cは8.3から7.0に、血糖値や中性脂肪、肝臓、各コレステロールの数値も全て正常値になってた
尿検査も大分良くなってた
主治医が滅茶苦茶褒めてくれたよ
みんなも痩せれないなら金出して決意しようず
523: (ﾜｯﾁｮｲ 61a0-tHrl) 2018/09/20(木)15:57:10.72 ID:T7/eNE6Q0(1) AAS
肉といっても脂はついてるし一緒に米も食いたくなるしな
赤身の肉だけを食べようとしたらいろいろ大変
528: (ﾜｯﾁｮｲ cddb-tHrl) 2018/09/22(土)22:15:28.72 ID:HatHms8W0(1) AAS
朝 ： 玄米1/3合、黒ゴマ、バナナ１本、プロテイン（タンパク質４８ｇ）
昼 ： レバニラ定食、プロテイン（タンパク質２４ｇ）
間食 ： プロテイン（タンパク質２４ｇ）、マルチビタミンミネラル
夕食 ： サラダ（レタス、ツナ、ワカメ、玉ねぎ）、きゅうりとワカメの酢の物
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省6
577: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4b-uWK5) 2018/09/29(土)17:27:37.72 ID:K9+SWoKHp(1) AAS
自分の経験でもそうだけど、100kg辺りからでも20kgは減らないと周りには気がつかれないよね
130kgからだと20kg減っても一般的には変わらず巨デブにしか見えないからまず気付かれないよね
彦摩呂が最近そんな感じで何十kgか痩せたって出てたけど、痩せたはずの現在の彦摩呂だけを見ても「彦摩呂痩せてる！」とは思わないもんね
以前の画像と並べて比べれば確かに痩せた事も分かるけどさ
951: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-4ltn) 2018/10/26(金)11:18:39.72 ID:AmP9v7R2a(1) AAS
痩せてからセックスしたら相手の喘ぎ声がかわるぞ
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