[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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64: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)18:34:42.57 ID:vGaEtkBB0(3/5) AAS
言われた通りやる完全な受け身指導より
自分の意見を言い納得した形でやるほうが良い
一番良いのは自分で考えたメニューをやるのが良いんだけどこいつは馬鹿だから無理
169: (ｽﾌｯ Sd0a-oI+E) 2018/08/23(木)21:36:03.57 ID:8/gA8gQtd(1) AAS
>>168
回数よりいかに筋肉を限界まで使うかが大事やで
負荷が大きい方が回数少なくてすむ
489(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f3f-CU4j) 2018/09/17(月)18:52:43.57 ID:IIEcRf5v0(2/2) AAS
いや普通のやつ
最近忙しかったからちょと解放したくて飲んじゃった
うまかったけど濃ゆくてあんまり飲むもんじゃないね
昔はよく飲んでたけど
544: (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-wHMa) 2018/09/26(水)21:11:59.57 ID:HDL2ckpCa(1) AAS
137から117まで落としたけど、止まったなぁ
早く抜け出したい
568: (ﾜｯﾁｮｲ 577b-S8ly) 2018/09/29(土)04:04:44.57 ID:RDs62/0Y0(1) AAS
砂糖の代わりにラカント(天然甘味料、羅漢果由来)にしたら良いよ
カロリー0で血糖値上昇0だから煮物や牛丼、お菓子などラカントを砂糖代わりに。
糖尿病の気がある人は特におすすめ
我が家はこの夏からこれにした
682: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/11(木)12:05:56.57 ID:p3oTQ2Qhd(1) AAS
>>681
やはりあぼーんは嘘だったか
負け犬はよく吠えるな
いつもいねーよwwwww
お前アンチはたくさんいるが、それを全部俺だと思ってる間抜けがお前だwwwww
689(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-ib00) 2018/10/11(木)14:27:14.57 ID:U9OrmXMNM(4/9) AAS
>>687
ダイエットはカロリーが抑えられたらいいんだろ？
ならコーラだろうが0なら他はお前が言うようにどうでもいいことだろ
コーラゼロは酒の代わりに勧めるんだから味気ない物だと結局続かない可能性があるから勧めたまで
食事量は増える説もあるが食事前に摂取で減る説もあるから一概に言えない
試しにコーラゼロ500ml飲んでから飯食べてみな
人に噛みついてレス貰いたいng回避に必死なかまってちゃんなのはわかるが何でも噛みついて恥かかないようにな
740: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)21:33:31.57 ID:XonmNPZ70(29/52) AAS
>>738
NGにまま俺のレスをおまえはみるなよ
仕事もせず俺のストーカーをする毎日だからなおまえはｗ
772(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)22:33:29.57 ID:XonmNPZ70(50/52) AAS
771は相当頭が弱いようだね
こう書いただけでアンカーミスだってよ
ついでに770も意味不明なコピペだな
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