【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

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246(1): (ﾜｯﾁｮｲ a34e-tpL7) 2018/08/30(木)11:42:41.47 ID:OUbWOS470(1) AAS
2、3日の停滞期でも心が折れるのに１か月はたまらんなぁ

297: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/09/01(土)00:37:58.47 ID:NyKBzmTyK(1/3) AAS
>>289
500って何食べるの？

647: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)20:41:46.47 ID:Np6MCpBs0(4/4) AAS
水一リットル飲んだ直後に一キロ増えたって言ってるのと同じで意味ないだけ、ってネタだよな

839(1): (ﾜｯﾁｮｲ e77b-TEMc) 2018/10/15(月)01:41:21.47 ID:fPRAKS1o0(1) AAS
>>836
すごいじゃん。頑張ってんなあ
俺も頑張らないとだ

879: (ﾜｯﾁｮｲ 0f4c-PLhw) 2018/10/18(木)19:57:00.47 ID:PacMR/JK0(1/2) AAS
しゃぶ葉の利点は細切りのあの薬味ネギミックスみたいなやつよな

889: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-p2Nh) 2018/10/19(金)13:11:38.47 ID:JJFvt7Gkr(1) AAS
>>887
いや、意外と持つんスよ…大根て食物繊維だから消化されないから…？

腹へったら、えのき茸を一袋、醤油ごま油微量で炒めます。これも低カロリーで美味！

899: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qyH8) 2018/10/20(土)13:25:42.47 ID:9UTTUfX/0(1) AAS
>>898
ありがとう。お礼にわしの腹肉をプレゼントしよう！

960(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)18:11:16.47 ID:GVRhEisZ0(1/5) AAS
デブで筋肉ないやつって歩く距離が短いんだよ
歩いてれば体が重いから下半身の筋肉がつく

997: (ﾜｯﾁｮｲ a34a-gfHU) 2018/11/02(金)14:37:53.47 ID:qMTCGtNZ0(1) AAS
>>996
じゃあこれを機に今日からやろう