【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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6: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)22:34:59.43 ID:FodDHmpD0(2/2) AAS
100キロ以上のデブは目標を持て
例えば冬にハーフマラソンに参加するとか

31: (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-m06p) 2018/08/08(水)00:45:15.43 ID:Cn6JkOx6a(11/21) AAS
たんぱく質足りなかったら納豆食べるよ
納豆に青じそドレッシングめちゃくちゃうまいぞ
試してみろ

58(1): (ﾜｯﾁｮｲ c37b-C2QA) 2018/08/08(水)17:10:01.43 ID:EWLOqFoX0(1/6) AAS
>>5
俺もパーソナルジム通い始めた
筋トレはもっとがっつりやると思ってた

156: (ﾜｯﾁｮｲ eb62-pLGd) 2018/08/20(月)23:58:39.43 ID:mf96/ZS+0(2/2) AAS
あすけん使ってるけど、何でこんなメジャーな食品がないんだ…ってのと、何でこんなマイナーな食品があるんだ…ってのが多すぎてちょっと腹立つ

341(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2310-tpL7) 2018/09/01(土)16:40:51.43 ID:UE04SncO0(1/2) AAS
見れない奴にレスしてるけどまたミナトか？
黙ってNGしとけや　触れる奴も鬱陶しいわ

433(2): 424 (ｱｳｱｳｶｰ Sa61-EGYP) 2018/09/05(水)18:56:17.43 ID:GeN71yRwa(1) AAS
一時間筋トレしたら体脂肪率が２パーも下がった

筋トレ楽しい

803: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-EnH8) 2018/10/14(日)10:13:55.43 ID:rNRZVaf9a(1) AAS
愉快で結果を出したい人は多い
理解しろ無能

956: (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-ZNtv) 2018/10/27(土)21:35:06.43 ID:K1VhzyzT0(1) AAS
生きてるんならまだ限界じゃねーだろ