[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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1(4): (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-Xflc) 2018/08/07(火)22:15:22.34 ID:xPiK8kna0(1) AAS
!extend:checked:vvvvv:1000:512
スレを立てるときは上の行を文頭にコピーして立てて下さい。
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
省2
33: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)00:53:49.34 ID:4hqhHeZd0(11/16) AAS
納豆を食べると言っても1パック50ｇの納豆ではそれほど多くの蛋白質は入ってない
その点おまえがダメ出ししてるサラダチキンは優秀
こういう小1レベルの算数の足し算が出来ないのが自覚のない馬鹿の特徴
260: (ﾜｯﾁｮｲ 23ca-Z51B) 2018/08/30(木)12:54:51.34 ID:yv87DiHf0(1) AAS
>>253
40歳男と仮定すると138cm？
情報少ないから正確に出しようがない
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
280: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-3Y6X) 2018/08/31(金)19:16:57.34 ID:DQsHBbV8d(1) AAS
>>279
断食を2ヶ月するしかない
286: (ﾜｯﾁｮｲ 954a-Oaw6) 2018/08/31(金)21:30:31.34 ID:Z2WeqfPA0(1) AAS
>>279
半年ならいけると思う
294(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6562-vsmb) 2018/08/31(金)23:37:28.34 ID:W8Y/pro80(3/4) AAS
>>284
初めての絶食なら最初の方は1日1㎏のペースで落ちるからすごくやる気出るぞ
しかし3日目くらいの食欲に耐えきれるかどうかと
そこを乗り切ったとして1か月の絶食のあと回復食がうまくできるかどうかと
リバウンドしてしまうと次に絶食してもうまく落ちない
結構問題が多いｗ
308: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/09/01(土)05:14:05.34 ID:NyKBzmTyK(3/3) AAS
>>300
朝も昼もたくさん食べてるから
夜食べてると太るとかデマだから
夜の分先に食べてるだけ
392(2): (ﾜｯﾁｮｲ eb7a-TUkA) 2018/09/02(日)13:59:02.34 ID:5MVT2mhX0(1/7) AAS
正しい知識を教えてやると言いながら100kg超のスレ以外に出てこないよね、この人
ダイエットに詳しいなら他の階級でもアドバイスすれば良いのにできないのかな？
金曜の夜から日曜日の昼までずっと煽っているのも痛々しすぎて悲しくなる
443(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-8Lkj) 2018/09/06(木)17:34:03.34 ID:RZf2sD9Ed(1/3) AAS
8月6日ダイエット開始で106.2→100.4
法事3日、飲み会2日、旅行と重なっていたせいか大台割れず
悔しい
532: (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-CUKg) 2018/09/25(火)01:23:19.34 ID:zAWdPq80d(1) AAS
>>530
グロ画像貼るな
604: (ｽﾌｯ Sdbf-yOhL) 2018/10/03(水)22:14:23.34 ID:YgRVfPX1d(1) AAS
食事制限するとどうしてもね
プロテインやらサプリやらが無いとそりゃそうなる
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ df76-hTg4) 2018/10/17(水)01:37:53.34 ID:242Btfso0(1/2) AAS
太ったなあと思って体重計乗ってみたら丁度100kgで笑ったわ
80から100まで一瞬やったわ
逆は大変そうだけど頑張る
とりあえず先週から毎日ウォーキング6kmと夕飯抜きにしたけどあとなにすればいいんやろ
895: (ﾜｯﾁｮｲ 537b-w3+A) 2018/10/20(土)03:26:55.34 ID:5d8nRlmt0(1) AAS
サラダチキンは食べ応えあるから野菜と食べてる
898(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-xhWh) 2018/10/20(土)11:52:22.34 ID:Y4/85O2Pa(1) AAS
俺、105kgから85kgまで落としたよ。
75kgを目指してまだダイエット継続中。
毎日の散歩と夕飯のご飯をやめ、昼飯の大盛りをやめた事ぐらいかな。
あとは、体重を毎日2回測るようにしてる。
それほど無理しなくても、体重が減る事がうれしくて続いてます。
みなさん頑張って。
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