[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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133: (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-KQon) 2018/08/17(金)16:04:00.28 ID:x0Bif7sCa(1) AAS
実際の使い方を教えてあげてるんですね
さすが先生です。
159: (ｿﾗﾉｲﾛ MM0f-MGx7) 2018/08/21(火)05:29:49.28 ID:fkr3lFaJM(1) AAS
その消費カロリーってのは
吸収せずに排出したのも含むからね。
便秘になると吸収器官に長く留まるから
吸収しやすいとか。
233: (ﾜｯﾁｮｲ 717f-PcWx) 2018/08/28(火)02:14:45.28 ID:xRACyIfi0(1) AAS
最終的には食う量
どれほど小食でやっていけるかだと思う
糖質制限は血糖値の上下動が少なく空腹感じにくい分、有効な手法と考える
348: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/09/01(土)18:25:57.28 ID:ze6NOqd50(3/3) AAS
>>346
365日やって血液検査もつくと面白いのに
557(2): 145キロ (ﾜｯﾁｮｲ 5704-THNZ) 2018/09/28(金)17:17:57.28 ID:FZAM8SuD0(2/2) AAS
>>554
ありがとう
キャベツ買ってくる
569(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa4b-0+3H) 2018/09/29(土)08:08:43.28 ID:pzW7oX5wa(1) AAS
>>20
俺は30代でもないし100キロでもないけどさ
このレス見て30代で100キロ超えてると脳まで脂肪になるんだなって思った
お前ら頑張れよデブ共
617: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)17:38:31.28 ID:9dBZaJDTM(1/6) AAS
しにくいようにするための筋トレだし
効率わるかろうがまずは痩せることが第一
そもそも食事量戻したり運動サボってリバウンドするのはゆっくり痩せた後でも起こりえることだし
デブな時点で不健康なんだから健康的にとか非効率とかどうでもいいでしょ
840: (ﾜｯﾁｮｲ a7a1-7UJu) 2018/10/15(月)08:31:50.28 ID:eWmuiRN90(1) AAS
392 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日) 11:45:20.66 ID:GlW62oFe0
パチンコは●000万以上プラスだけどじっとしてるのは好きじゃないし出ないなら帰る
何時間も打っていたら飽きる
これは恥ずかしいｗ
引きこもり系のニートなのか
そりゃ引きこもっていれば肥っちゃうよな
942: (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-2TN5) 2018/10/25(木)20:07:19.28 ID:yr64kRwNd(1) AAS
>>934
ポークビッツかもしれんだろ
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