[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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2(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/07(火)22:19:28.10 ID:FodDHmpD0(1/2) AAS
1おつ
164: (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-Idom) 2018/08/21(火)14:28:24.10 ID:eHsMDCM20(1) AAS
すげぇな
頑張った
ただ体格にもよるんだろうが
長年、身長179で好き勝手に食べ続けてMAX110キロだった
140の食生活は想像できない
204: (ﾜｯﾁｮｲ 457b-pBVt) 2018/08/27(月)01:23:50.10 ID:Btpnw/hz0(1/2) AAS
>>195
すごいね。ある程度落ちたらストンとはいかなくなるからお互い気長に頑張ろう
306: (ﾜｯﾁｮｲ 2380-PpB8) 2018/09/01(土)04:45:58.10 ID:4eEEtBdR0(1/2) AAS
大体やってるのに痩せられないって人は計算が間違ってるか
基礎代謝が高い筈の肝臓腎臓が死んでるかのどっちかよ
隠れて食ってましたって方がマシでしょ
320: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)13:54:53.10 ID:9Ms/ymNF0(1/10) AAS
>>318
> ①夕飯抜きはやめたほうがいい 野菜多めにして食事量をかさましする 糖質はカットではなく減量の方向で
理由は？1日2食食べれば十分だぞデブ
> ②今の体重なら2000kcalの摂取でも絶対痩せる これ以下ならなおさら落ちるはず
絶対って言葉は使っちゃダメ
代謝が異常の病気の人もいるんだから
> ③痩せるまでの時間には個人差がある。一か月で性急な答えを望まない
省4
362: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)19:43:41.10 ID:slII0Cjcd(3/3) AAS
>>361
身長次第だな
見た感じ160くらいか
441: (ｽｯﾌﾟ Sdda-SpMF) 2018/09/06(木)14:53:29.10 ID:6U2jnZb9d(1) AAS
41のおっさん
6月末に120キロスタート、現在は108キロ
先週健康診断だったが、血圧血液軒並み良くなって、メタボ診断非該当になってた。
産業医からも、体重はまだまだだけど数値は非常にいいと褒められた。
めに見えて結果がよくなるとモチベーション上がるわ。
504: (ﾜｯﾁｮｲ b739-okpm) 2018/09/19(水)00:46:12.10 ID:nWjrgOLB0(1) AAS
>>503 が良いこと言った
核心だ
最大80㌔台なんでここの基準には合致しないが・・・
171cm52.8kg12.2%内臓脂肪レベル3.0体内年齢33(♂48)
962: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)18:24:23.10 ID:GVRhEisZ0(2/5) AAS
痩せられない奴ほど基礎代謝を気にする
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