[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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59(1): (ﾜｯﾁｮｲ c37b-C2QA) 2018/08/08(水)17:15:47.09 ID:EWLOqFoX0(2/6) AAS
>>55
今年はこれ作ってるから朝もいで食べてる
お腹すいたらこれ。菓子よりマシと頑張る

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147(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-ipLS) 2018/08/20(月)14:11:05.09 ID:pl+Fesqm0(1/2) AAS
デブの指導に来てます

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236: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2e-7QXb) 2018/08/28(火)08:37:26.09 ID:b9wnMSKxK(1/3) AAS
>>170
まずは食事で10kgぐらい落としたら？

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281: (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/08/31(金)19:33:28.09 ID:UWeobqp00(1) AAS
4ヶ月で40kg痩せたところで皮余りで気持ち悪い身体と健康被害を産むだけです
まともにダイエットなら15〜20kgが限度でしょうな
これ以上に落としたところで病気になったり心臓止まったら元も子もない

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534: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-245J) 2018/09/25(火)14:40:42.09 ID:buIuuEKid(1) AAS
あすけんで書いてみ

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