[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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52: (ﾜｯﾁｮｲ 0362-I39U) 2018/08/08(水)13:11:49.07 ID:Tbz0FYVr0(1) AAS
もう触らない方がいいと思うよ
今日定期検診だー１ヶ月でどんだけ数値良くなったか楽しみ
248: (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/08/30(木)11:46:35.07 ID:QH1SDQEW0(1/3) AAS
おれももう3週間の停滞だよ
ただこの壁超えれば一気にいけそうな気がして運動も継続してる
252: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/30(木)12:09:51.07 ID:6Ffn4sWI0(1/4) AAS
>>245
あすけんはビタミンDやマグネシウムの欄がないから
あすけん記入してるからって完璧じゃないよ
マグネシウムは不足しがちな栄養素だし汗をかくとより不足する
VDは日光にあったってれば問題ないけどデブは血中VD濃度は低いものだからな
デブの割に筋肉がすくないんだろうな
430(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/09/05(水)11:31:11.07 ID:E+8fp+IvK(2/2) AAS
>>428
やめた方がいい
444(1): (ｱｳｱｳｴｰ Saf2-OW6T) 2018/09/06(木)17:50:42.07 ID:4sNF0NaRa(1) AAS
>>443
そんなもんよ、月5%だから逆に成功じゃん
671(1): (ｽｯﾌﾟ Sd7f-uP2z) 2018/10/11(木)09:45:01.07 ID:xyAXYGzwd(1) AAS
ノンカロリーも血糖上がるから
726: (ﾜｯﾁｮｲ c74c-EnH8) 2018/10/11(木)20:18:41.07 ID:D7AubIqI0(1/4) AAS
人工甘味料があーだこーだいうけどプロテイン飲んでるマッチョ達は人工甘味料ダバダバのプロテイン飲みながら体脂肪率数パーセントとかにしてんぞ
754: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)22:00:16.07 ID:XonmNPZ70(38/52) AAS
>>753
でもおまえは論破された
その悔しさだけは俺に伝わってきてるよ
817(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:40:25.07 ID:GlW62oFe0(10/18) AAS
また突然話の流れと関係のないコピペを貼る
発達障害すげー
877: (ﾜｯﾁｮｲ 1ace-3atC) 2018/10/18(木)19:32:35.07 ID:xV/4oKvJ0(1) AAS
しゃぶ葉クソまずい
971: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-4ltn) 2018/10/28(日)23:25:01.07 ID:+/XXLAAaa(1) AAS
なんでクソコテが居るんだよ気持ちわりーな出ていけよデブ
978: (ﾜｯﾁｮｲ 0756-0AfO) 2018/10/29(月)19:12:00.07 ID:+QppG9Me0(1) AAS
世界まる見え!ハンパないSP★1
2chｽﾚ:liventv
998: (ﾜｯﾁｮｲ b604-n8iT) 2018/11/03(土)00:10:08.07 ID:OnXaWUuW0(1) AAS
105kgから75kgまで落としたわ！
かなり身体がすっきりしたよ
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