[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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165(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-B6o8) 2018/08/21(火)17:28:12.03 ID:3jLhGe/gd(1) AAS
>>160
筋トレ内容詳しく
220: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/27(月)16:47:25.03 ID:JtCdf7IF0(2/3) AAS
>>213
ダイエットのスペシャリストの
ミナトさんの言うことを聞いてれば良いだけだぞ
636(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)12:19:02.03 ID:Np6MCpBs0(3/4) AAS
>>634
良く頑張った
666(2): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)00:47:41.03 ID:eOmS6Y2Z0(1) AAS
コーラゼロをすすめるなよ馬鹿
827: (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt) 2018/10/14(日)16:17:05.03 ID:rL/Gcs8c0(1) AAS
はい。
見た目も汚らしいですし、そこまで放置してしまう心も醜く、社内の環境・士気を著しく低下させてしまう恐れがあるため今回は見送らせていただきました。
一般体型になって3年維持出来たとき、またのご応募お待ちしております。
864: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/17(水)12:16:02.03 ID:mR5E+QMP0(3/4) AAS
ついでに、マヨネーズとドレッシング(例外有り)もあかんで、油なみの破壊力が有る
ソースとケチャップは100g120kcalでマヨネーズ700kcal圧倒的なパワーだ(ドレッシングは400kcal)位
サラダにマヨネーズと、サラダに茶碗３杯分のご飯ぶっかけて食ってる数字になるんやで
わしもダイエットするまでしらんかったんや
イメージでケチャップがカロリー高いと思ってた
927(1): (ﾜｯﾁｮｲ db57-sO/X) 2018/10/23(火)18:38:39.03 ID:OkowcXCz0(1) AAS
正直お腹が出てることより男の下半身が脂肪に埋まってることが何よりのコンプレックスだわ。気持ちわかる人いるかな？
949: 145キロ (ﾜｯﾁｮｲ 0104-9gnX) 2018/10/26(金)00:15:02.03 ID:jw+Prvy40(1) AAS
>>946
電気通信関係
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