[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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597: (ﾜｯﾁｮｲ ff89-O4mm) 2018/10/03(水)01:06 ID:9TT9WIqv0(1/2) AAS
(T_T)
598: (ﾜｯﾁｮｲ ff97-yOhL) 2018/10/03(水)01:58 ID:ZVHJNBmS0(1) AAS
髪は気のせいじゃないよ
599: (ﾜｯﾁｮｲ 7794-G60S) 2018/10/03(水)03:21 ID:5tc8uiH/0(1) AAS
老けて見えるしね
600: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-y2sn) 2018/10/03(水)11:17 ID:gWRFMwQKd(1/3) AAS
今は季節の変わり目で抜け毛の多い時期だから（震え声）
601: (ﾜｯﾁｮｲ f7b2-aemA) 2018/10/03(水)19:35 ID:GuzHxdAk0(1) AAS
ハラリ
602: (ﾜｯﾁｮｲ 7776-Rctb) 2018/10/03(水)22:08 ID:rq/WB8Za0(1) AAS
いろいろダイエットしてみて抜け毛が多いのは絶食~1食とか、栄養考えないのは多かったな。
栄養的に問題ないのは極端には抜け毛は増えなかったよ。
603: (ﾜｯﾁｮｲ ff89-O4mm) 2018/10/03(水)22:12 ID:9TT9WIqv0(2/2) AAS
twitterダイエッターで割と短期間でめっちゃハゲたオッちゃんおるわ ダイエットのせいか元々そういう時期だったせいかは知らんが
604: (ｽﾌｯ Sdbf-yOhL) 2018/10/03(水)22:14 ID:YgRVfPX1d(1) AAS
食事制限するとどうしてもね
プロテインやらサプリやらが無いとそりゃそうなる
605: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-y2sn) 2018/10/03(水)22:25 ID:gWRFMwQKd(2/3) AAS
外なんで全部はわからないけど、マルチビタミン、ビタミンE、亜鉛、鉄、ミネラル、カルシウムあたりを取ってるよ
なんとなくタンパク質が足りない気がしてます
606: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-y2sn) 2018/10/03(水)22:32 ID:gWRFMwQKd(3/3) AAS
ちなみにダイエット期間中の平均摂取カロリーは1686kcal、消費カロリーは244kcalです
607: (ﾜｯﾁｮｲ 4e1c-Qng4) 2018/10/04(木)00:53 ID:exJaKlkV0(1) AAS
★★★★３日★★★★
朝 ： 食パン1/3斤、黒ゴマ、バナナ１本、目玉焼き１個、もやし炒め、プロテイン（タンパク質４８ｇ）
昼 ： とんかつ定食、コーラゼロ５００ｍｌ、プロテイン（タンパク質２４ｇ）
間食 ： プロテイン（タンパク質２４ｇ）、マルチビタミンミネラル
夕食 ：マグロ切り落とし、おでん、日本酒４００ｍｌ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:download1.getuploader.com
省6
608(2): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3e-QCDC) 2018/10/06(土)20:23 ID:6yap8E0JM(1/2) AAS
重複別スレで一日600kcalで筋トレして無駄とか非効率とか叩かれてたんだが
あっち落ちてたからこちらに結果書いておくよ
31歳
7月101kg
8月95kg
9月
95→93kg
体脂肪-6kg筋肉量+3kg(9月のみ)
健康的かはともかく一応筋肉はつくみたいだよ
カロリーは途中から800kcalに増やしたけどね
609: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/06(土)20:42 ID:0+Mk4sG20(1) AAS
>>608
削るのが600kcalなの
取るのが600kcalで
610(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5c89-MiLQ) 2018/10/06(土)21:02 ID:hb8I9vM90(1) AAS
ダイエッターズハイか
減ってる最中はどうせ他人の意見なんて受け入れないんだろうからそのまま突っ走れ
ブっ倒れて他人に迷惑はかけるなよー
611: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3e-QCDC) 2018/10/06(土)21:16 ID:6yap8E0JM(2/2) AAS
>>610
ゆっくり減らしながら高bmiで30代を過ごすのと多少のリスク覚悟で一気に減らすのを天秤にかけた結果だからな
20代の頃は一気に減らすのは健康に悪いとか考えて週2くらいでウォーキングとかやっては忘れたり嫌になって結局リバウンドを繰り返してたし
612: (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-GiWE) 2018/10/07(日)13:48 ID:diqh1H0H0(1) AAS
>>608
> 体脂肪-6kg筋肉量+3kg(9月のみ)
> 健康的かはともかく一応筋肉はつくみたいだよ
> カロリーは途中から800kcalに増やしたけどね
それ、筋肉量の増加は何かの間違いやで
基礎代謝以下の600kcal摂取で筋肉が3kgも絶対に増えない
ボディービルダーがどれだけ苦労してタンパク質を摂っているか
ちょっと検索してみればわかるよ
繰り返します、3kgも筋肉増えたのは計測ミスです
613: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/07(日)15:04 ID:Aqrkrs270(1) AAS
一日600kcalなら、正直もっと落ちるでしょ
一日600kcal分落としてみたならわかるけど
まあほらっちょなんだろうね
614: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-mGRW) 2018/10/07(日)15:42 ID:1ZXHFXXrd(1) AAS
一日600キロカロリーを続けてるなら飢餓状態でそんなに痩せないと思うから妥当じゃないか
最初に水分や筋肉で落ちはすると思うけど
615: (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-fb/i) 2018/10/07(日)17:22 ID:PknoPw+k0(1/3) AAS
ずっとそんな食生活で行けるんわけないのに、何を意地になってやってんだろうか
デブのせいで自分の体を虐めてたのに、次は無理すぎる食事制限でまた自分の体を虐めて、ドMなんかね
616: (ﾜｯﾁｮｲ 5c89-MiLQ) 2018/10/07(日)17:26 ID:HYfbI1G90(1/2) AAS
しょうがないよ 失敗しないとわからないのよ
そういう人格だから100kgまで太ったんだから
俺もお前もここの皆も
ダイエット最中は誰しも自分は、自分だけはリバウンドなんてしないと思い込んでるんだし
617: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)17:38 ID:9dBZaJDTM(1/6) AAS
しにくいようにするための筋トレだし
効率わるかろうがまずは痩せることが第一
そもそも食事量戻したり運動サボってリバウンドするのはゆっくり痩せた後でも起こりえることだし
デブな時点で不健康なんだから健康的にとか非効率とかどうでもいいでしょ
618: (ﾜｯﾁｮｲ 5c89-MiLQ) 2018/10/07(日)17:40 ID:HYfbI1G90(2/2) AAS
お、おう
がんばれ
619: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)17:45 ID:9dBZaJDTM(2/6) AAS
まあ君らは健康に悪いとか効率悪いとか言い訳ばかり用意してゆるーい効率のいいダイエットを続けるといいよ
かつての俺のようになかなか結果出なくて飽きてすぐリバウンドするだろうから
620(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-fb/i) 2018/10/07(日)18:18 ID:PknoPw+k0(2/3) AAS
？？？？
健康にも良いし、効率の良いダイエットで痩せてるのに、何がダメなのか
別に言い訳もしてないし、食事管理も運動も徹底してやってるんだが？
しかもそんだけやって3ヶ月で10キロって、俺は3ヶ月で食いもんもそれほど我慢せずに健康的に25キロ減ったんだが？
マジで頭やばいんじゃねーのかな
621: (ﾜｯﾁｮｲ b29b-SWBM) 2018/10/07(日)18:36 ID:yprEUmAc0(1) AAS
痛い子に何言っても通じないから放っておけばいい
622: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)18:36 ID:9dBZaJDTM(3/6) AAS
>>620
いやまて3ヶ月で25kgって全く健康的じゃないんだが
そんなダイエットしておいて批判とか何考えてるんだ？
623(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-fb/i) 2018/10/07(日)18:47 ID:PknoPw+k0(3/3) AAS
健康診断で全て正常化、体脂肪率もBMIもかなり減って、筋肉量も数値的にもそして物理的にも明らかに増えてる、皮残りもなし
しっかり医者とトレーナーの指示と、色んなダイエット情報を織りまぜて実行したダイエットなんだが？これで不健康なのか？お前のその自分勝手でまったく知識のない知ったかダイエットより無理なダイエットなのか？
もうこれ以上言うの無駄だから辞めるけど、お前以外誰もお前を肯定するやつはいないぞ
624: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)19:02 ID:9dBZaJDTM(4/6) AAS
>>623
健康診断云々は俺も現状同じなんだが
それに医者が月8kg落としていい許可出すとは思えない
君は人を批判出来る立場には居ないよ
625(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-fb/i) 2018/10/07(日)19:20 ID:L8NXW8BNa(1) AAS
効率のいいダイエットには健康に悪くても言い訳せずに体重落とせと言う
言い訳せずに体重落としてたら、医者がそんなダイエットに許可を出すわけがないと言う
お前はほんと言ってることが矛盾だらけだな
1番うだうだ言ってるのはお前なんだよ
批判どころかお前はダイエットしてるって言える立場にすらいないんだよ、自己満足のオナニーと一緒
プロのトレーナーとか医者に1日600キロカロリーでダイエットしてるって言ってみ？100人中100人間違ってるって言われるぞ
626: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)19:37 ID:9dBZaJDTM(5/6) AAS
>>625
ゆるい効率のいいダイエットは経験上リバウンドするっていっただけでお前のそれはそもそもゆるくないんだわわかる？読解力ないのかな？
矛盾も何もお前が後からポンポン後付けで言ってくるからそれについて答えてるだけなんだが
それにダイエットは自己満足のオナニー意外の何物でもないだろダイエットして金貰ってるプロか何かなのか？
別にこれが正しいダイエットだとは思ってないし正しいとも言ってない
ずっと言ってるように間違ってると言われようが痩せればいいと思ってる
そしてお前の3ヶ月25kgは健康的なダイエットではないと言ってるだけ
627(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp88-MiLQ) 2018/10/07(日)19:49 ID:iZGcS0sSp(1) AAS
言うてもまだおまえ3ヶ月ぽっち我慢しただけの93kgの巨デブじゃねえかw
というか性別どっちなの？ あとなんか目標みたいなのとか今後のプランは設定してるの？
628: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)20:00 ID:9dBZaJDTM(6/6) AAS
>>627
正直もっと痩せると思ってた
性別は男で一応179cmあるよ
重複スレでも書いたんだけど90kg切るまでは現状維持でそこからカロリー増やしてその分有酸素入れる予定
629: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)00:58 ID:zgopOP+t0(1/2) AAS
7月101kg
8月95kg
9月93kg
なぜ800キロカロリー摂取で月2キロしか痩せないのよ
筋トレしてる以外の時間はずっとゴロゴロしてんのか？
630: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)01:14 ID:Np6MCpBs0(1/4) AAS
ごろごろどころか寝たきりでももっと痩せる、つか衰弱するよ
631: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)01:19 ID:zgopOP+t0(2/2) AAS
デブの割に代謝の低い体+ゴロゴロ生活なのかなと想像をした
ネット上だから相手の言ってる情報で判断するしかないんだけど全体的に代謝の低い奴が多いと思うわ
カロリー計算が甘いのも当然あるだろうけど
632: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)06:45 ID:Np6MCpBs0(2/4) AAS
冬眠中の熊で代謝四分の一、体温５、６度低下程度
633: (ｴﾑｿﾞﾈ FF70-VdWP) 2018/10/08(月)07:42 ID:ZIZRdiu7F(1) AAS
俺、175cmで100.7kg！
12月31日までに69kg目指すぜ！
634(2): (ﾜｯﾁｮｲ 74ce-ueyn) 2018/10/08(月)11:02 ID:Ux+Wius+0(1) AAS
5月19日
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
今日
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
635: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)11:15 ID:EGxNQ63G0(1/2) AAS
まだ足がデブだな
636(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)12:19 ID:Np6MCpBs0(3/4) AAS
>>634
良く頑張った
637: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)12:20 ID:EGxNQ63G0(2/2) AAS
おい
過去形でなく現在進行形だぞ
声の書け方間違えるなよ
638(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3e-QCDC) 2018/10/08(月)13:34 ID:/YewlbiLM(1) AAS
>>634
この調子で頑張れ
639: (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ueyn) 2018/10/08(月)14:02 ID:Q3LpDKUEa(1) AAS
>>636
>>638
ありがとうございます
目標75キロ目指して頑張ります（年内はちょっときついかな？）
7月から記録もつけてたので載せておきます
9月は付き合いの外食が多くて、全く減らなかったので記録を怠ってしまいました
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
640: (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ahJD) 2018/10/08(月)15:34 ID:7qBk7f8oa(1) AAS
ぶっちゃけダイエット始めて食事制限した方が飯が美味く食えるよな
腹減ったーとかじゃなく食事何にしようかなーでウキウキできるっつうか
641: (ﾜｯﾁｮｲ 4c97-/Hbj) 2018/10/08(月)16:57 ID:1YlWygWr0(1) AAS
たいしておいしくないものでカロリー摂取したくなくなるみたいな
642: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-dDTi) 2018/10/08(月)17:54 ID:nDoaWv6Fd(1) AAS
自分は糖質制限してるんだけど、貴重な糖質枠をこんなもので使いたくない、すごく自分の好きなものか、
信じられないくらい美味しい食べ物にしか使いたくないってなって、いまんとこ減量できてる
野球で言うところの外人枠みたいなイメージでやってる…
643: (ﾜｯﾁｮｲ b2b0-2sV4) 2018/10/08(月)18:02 ID:JdTSoG5e0(1) AAS
よく分かる
「食べられる枠」が貴重になるよな
644: (ﾜｯﾁｮｲ b29b-SWBM) 2018/10/08(月)18:49 ID:gX6RdGsx0(1) AAS
オレにおける達成ボーナス食みたいなもんだな
月一回のあんみつ信じられないほどウマい♪
645: (ﾜｯﾁｮｲ 9610-7PbT) 2018/10/08(月)20:15 ID:ao1GdTNn0(1) AAS
鍋とシメに雑炊したら1.3kgくらい増えたぜ
こえー
646: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)20:34 ID:OuYFjo2g0(1/2) AAS
体重の1％の変動がどうしたｗ
647: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)20:41 ID:Np6MCpBs0(4/4) AAS
水一リットル飲んだ直後に一キロ増えたって言ってるのと同じで意味ないだけ、ってネタだよな
648: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)20:43 ID:OuYFjo2g0(2/2) AAS
ネタじゃないでしょ
煽ってるわけじゃないがデブって馬鹿多いのは事実だからね
649: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) 2018/10/08(月)22:25 ID:PWg5dUZxd(1/2) AAS
残念ながらお前の癒やしはここにはないw
650(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)22:40 ID:aFX6r79E0(1) AAS
発達障害のおまえって90キロのデブだっけ？
下の階級だろデブ
651: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) 2018/10/08(月)22:45 ID:PWg5dUZxd(2/2) AAS
なんか変なこと言ってる人が…？
652: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3e-QCDC) 2018/10/09(火)00:04 ID:p/5gBHXJM(1) AAS
>>650
お前何しにきてんの？
653(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火)00:09 ID:aY0TKbF+0(1) AAS
デブの指導だ
654: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-kRAY) 2018/10/09(火)12:48 ID:Bn2G3G1Wr(1) AAS
内臓に残留している分も当然体重に含まれるからな。
毎日分量が同じならともかく、
食べ過ぎが体重に反映されるのは2日後としれ
655: (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) 2018/10/09(火)16:53 ID:UuiuPJurd(1) AAS
>>653
今日も仕事しなかったようだな
656: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WZd4) 2018/10/10(水)00:43 ID:uQClB2ara(1) AAS
はらへった、、、
657(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0162-vBoO) 2018/10/10(水)17:25 ID:37mUsHkd0(1) AAS
久々にきたら勢いなくなってんな
一時期トップだったのに
658: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-WZd4) 2018/10/10(水)20:21 ID:XfGUciWAa(1) AAS
夜勤から帰ってきて深夜3時に豆腐たべてそれから忙しくて何も食べてない、、、
痩せてるかなぁ、、、
659: 243 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/10(水)20:45 ID:EuzsAVBa0(1) AAS
24時間も経ってねーじゃんw
そんなスパンで数字追っても意味無いじゃん
660: (ﾜｯﾁｮｲ 4c77-6WLm) 2018/10/10(水)20:47 ID:5ID/Zp9Z0(1) AAS
>>657
みんな痩せて卒業してったんだよ、多分
661: (ｽｯﾌﾟ Sd02-rfKm) 2018/10/10(水)21:31 ID:ktNI6m4kd(1) AAS
スレ２つあるしな
662(4): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-BoQS) 2018/10/10(水)22:34 ID:OSIP2o2Ka(1) AAS
酒を１リットル飲んで、歌舞伎揚とバタピーを一袋、ななチキ二つ食べたら
138から142にリバった
泣きそう
663: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/10(水)22:38 ID:Cq3sYMJF0(1/2) AAS
バターピーはまだ許せるけどなざ歌舞伎揚げがあんだよデブ
664: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/10(水)22:40 ID:Cq3sYMJF0(2/2) AAS
もずく酢とか生姜のガリとかところてんとかこんにゃくとか水とかお茶とかコーヒーとか
そういうものをガンガン食えデブ
665(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-ib00) 2018/10/11(木)00:46 ID:U9OrmXMNM(1/9) AAS
>>662
危機感ないと来年この世に居ないかもしれないよ
酒はカロリー高いから辞めてかわりに炭酸水かコーラゼロあたりに切り替えよう
腹も膨れるし一石二鳥だから
666(2): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)00:47 ID:eOmS6Y2Z0(1) AAS
コーラゼロをすすめるなよ馬鹿
667(3): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-ib00) 2018/10/11(木)00:51 ID:U9OrmXMNM(2/9) AAS
>>666
理由いってみ？
668: (ﾜｯﾁｮｲ e77b-TEMc) 2018/10/11(木)00:51 ID:zlJjui2F0(1) AAS
>>662
水分じゃん。数日後のことなら脂肪になってるが
669: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMfb-YNNr) 2018/10/11(木)07:57 ID:Ifa3XeaWM(1) AAS
>>667
ダイエットはストイックなのに甘味料なんて甘えてるから
670: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/11(木)08:11 ID:t9gzYxQ/0(1/4) AAS
今時精神論っすかw無能
671(1): (ｽｯﾌﾟ Sd7f-uP2z) 2018/10/11(木)09:45 ID:xyAXYGzwd(1) AAS
ノンカロリーも血糖上がるから
672: (ﾜｯﾁｮｲ 27a0-Zu1O) 2018/10/11(木)10:13 ID:qTqQHrWM0(1) AAS
>>671
上がらねーよバカ
673: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/11(木)10:14 ID:bShputcVd(1) AAS
！
674(2): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)11:34 ID:H9s0izgO0(1/8) AAS
>>667
人工甘味料は食事量が増えて体重が増加しやすいからだよ
コーラがやめられないからしかたなく飲むのはしょうがないが無駄にすすめるのはアホなんだよ
あと糖尿病リスクもあがったり他にも色々デメリットがあるし良い事なんてない
675: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-VXer) 2018/10/11(木)11:46 ID:82GK9N03d(1/2) AAS
>>674
足がはやいを間違えて走りがはやいとぬかして必死で誤魔化した無職が今日もいるな
949 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 19:07:30.11 ID:BbpVwl1o0
>>946
昼はこれだけじゃないから700キロカロリーぐらいは摂ってるよ
朝とれたやつなのでプリプリだった
走りがはやいから夜食べるとフニャっとする
957 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:49:01.05 ID:BbpVwl1o0
居酒屋のオヤジにもらったんだけど走りがはやい言ってたよ
もしかしてローカルな言い方なのかなｗ
省6
676: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)11:53 ID:H9s0izgO0(2/8) AAS
>>667
人工甘味料は食事量が増えて体重が増加しやすいからだよ
コーラがやめられないからしかたなく飲むのはしょうがないが無駄にすすめるのはアホなんだよ
あと糖尿病リスクもあがったり他にも色々デメリットがあるし良い事なんてない
知識をちょっと披露するとこのように発狂する馬鹿がいるｗ
677(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)11:54 ID:H9s0izgO0(3/8) AAS
俺の知識量に比べるとダイエット板の奴の知識は鼻くそだからな
これ煽りでなく事実を書いてるだけ
678: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-VXer) 2018/10/11(木)11:54 ID:82GK9N03d(2/2) AAS
>>677
今日も走りがはやいなw
679(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)11:58 ID:H9s0izgO0(4/8) AAS
俺って天才じゃないかと錯覚するほど飛び抜けてるからな
680: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/11(木)12:00 ID:z6yHCAUUd(1) AAS
>>679
馬鹿丸出しだろ
無職で毎日1日中5chに張り付いてるゴミの癖にさ
681(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)12:02 ID:H9s0izgO0(5/8) AAS
俺にかまってもらうために張り付いてるおまえは？ｗ
仕事の合間に来るとおまえはいつもいるよな
682: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/11(木)12:05 ID:p3oTQ2Qhd(1) AAS
>>681
やはりあぼーんは嘘だったか
負け犬はよく吠えるな
いつもいねーよwwwww
お前アンチはたくさんいるが、それを全部俺だと思ってる間抜けがお前だwwwww
683(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/11(木)12:32 ID:t9gzYxQ/0(2/4) AAS
まあ健康にはあんまり良くなさそうだけど、空腹ごまかす為に飲んでるけどな
食事量は普通に減ったよ、40kg程体重減ったし
684(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-Wcng) 2018/10/11(木)12:57 ID:HKAQ8RiDr(1) AAS
からだが、糖分が足りないぞと欲しているのに
ダイエット甘味料でごまかすと
足りない、もっとよこせ
となり食欲が暴走する。
摂取してから体が反応するまでタイムラグがあるので
少しずつ摂取するのが理想
685(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)13:02 ID:H9s0izgO0(6/8) AAS
カロリーが抑えられたらダイエットでは勝ちなわけだから
0カロリーコーラ云々結局はどうでもいい
686: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-ib00) 2018/10/11(木)13:06 ID:U9OrmXMNM(3/9) AAS
>>685
どうでもいいならいちいち突っかかってくるなよ
687(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)13:09 ID:H9s0izgO0(7/8) AAS
0カロリーをすすめるのは間違いというのは理解出来たのかな？ｗ
ダイエットが苦手な奴って話の通じないバカ比率が高すぎる
688: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)13:11 ID:H9s0izgO0(8/8) AAS
ダイットは馬鹿でも出来るけどダイエット板の一部の馬鹿には難しいらしい
馬鹿を観察してると細かい事にやたらこだわるし嘘を教える奴が多い
そして簡単な話を理解出来ない
689(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-ib00) 2018/10/11(木)14:27 ID:U9OrmXMNM(4/9) AAS
>>687
ダイエットはカロリーが抑えられたらいいんだろ？
ならコーラだろうが0なら他はお前が言うようにどうでもいいことだろ
コーラゼロは酒の代わりに勧めるんだから味気ない物だと結局続かない可能性があるから勧めたまで
食事量は増える説もあるが食事前に摂取で減る説もあるから一概に言えない
試しにコーラゼロ500ml飲んでから飯食べてみな
人に噛みついてレス貰いたいng回避に必死なかまってちゃんなのはわかるが何でも噛みついて恥かかないようにな
690: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-OEDU) 2018/10/11(木)15:30 ID:9SOPJhRs0(1) AAS
(1)伊藤園 甘くない乳酸菌の白い炭酸水(チチヤス)
⇒
(2)サントリー 南アルプス(天然水)スパークリングレモン
(1)で無糖なれたら(2)に移行すると良い
どっちも甘くないのに満足感あるし美味い
691(1): (ﾜｯﾁｮｲ df47-YhVs) 2018/10/11(木)15:57 ID:9jrr6T+Y0(1) AAS
>>689
俺もそう思ってた。
書き込むの面倒くさいし、論点スルーされるのが常だから眺めてた。
692(2): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)16:08 ID:XonmNPZ70(1/52) AAS
A 絶対摂取すべき
B どちらかというと摂取すべき
C どちらかというと摂取しないほうが良い
D 絶対摂取しないほうが良い
俺の考える4段階評価だとCなんだよ
だからゼロコーラをすすめるのは間違い
693: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)16:09 ID:XonmNPZ70(2/52) AAS
> 試しにコーラゼロ500ml飲んでから飯食べてみな
プロの俺の意見としてはプロテインでも牛乳あたりを30分前に飲んでからご飯食べてみろ
不健康なゼロカロリーコーラ飲む必要ないから
694(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-ib00) 2018/10/11(木)16:11 ID:U9OrmXMNM(5/9) AAS
>>691
本当はスルーするのがいいんだろうけど
この人批判することしか考えてないから矛盾が出てくるんだろうね
695: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)16:28 ID:XonmNPZ70(3/52) AAS
> ダイエットはカロリーが抑えられたらいいんだろ？
> ならコーラだろうが0なら他はお前が言うようにどうでもいいことだろ
すでに説明したように人工甘味料で0カロリーを摂るとカロリー摂取量が増えるようになる
だからすすめることは出来ない
簡単なことしか書いてないんけど馬鹿は理解出来ない
>>694
矛盾点があったらら指摘してごらん
696: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木)16:29 ID:XonmNPZ70(4/52) AAS
矛盾点なくても矛盾点があると言い張るばかが多いけど
おまえの脳みそが混乱してるだけじゃないのか
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