[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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841(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/09(日)13:29 ID:JZBU4HfV(1) AAS
62.4kg

*****朝ごはん*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
茹でほうれん草
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
432kcal

*****お昼*****
省12

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869(1): 2018/09/09(日)18:21 ID:fsAM5snw(1) AAS
>>841
何キロ目標ですか？

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