[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
540(2): 2018/08/26(日)11:53 ID:F7mPCVW4(1) AAS
>>539
キウイは食べ続けて4日目に効果ありました。ですが、その日はミルミルを2本野菜を普段の3倍
食べてたのでキウイ効果は不明
次の日はキウイと普段通りの食生活、気持ち程度の効果あり
それから今日までキウイのみの日、ミルミルの日と続けてきましたが
自分はミルミルの方が効果ありました
キウイを食べ始めた日はお腹グルグルなって凄かったし腸を動かす力はある気がｗ
●を出すには野菜たっぷりと水と運動と自分に合う乳酸菌を見付ける事が大事かなと思いました
548: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/26(日)18:46 ID:DcqrpaFD(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
238kcal
*****夜ご飯*****
ハマチのお刺身
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
182kcal
省5
549: 美奈戸 2018/08/26(日)18:51 ID:f1qXyhjl(3/6) AAS
>>540の書き込みなんかはいつ食べていつ出たのか書いてないし
正確なチェックができてるのかイマイチ信用ならない
文字の割にイラナイ情報ばかり書いてあるし
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.867s*