75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

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496(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/25(土)06:54 ID:Pb6x/rRx(1/2) AAS
62.4kg

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
188kcal

60分歩いてきました。
体重は暫定です。
今から寝ます。

497: 2018/08/25(土)07:01 ID:G6T74TMd(1/4) AAS
>>496
寝る前にコーヒー・・・
睡眠を舐めてると効率の悪いダイエットになりますよ