[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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462(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/24(金)10:29 ID:CNHz1ruo(1) AAS
62.2kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
めかぶとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
511kcal
今日は記念すべき1回目のセッションです。
省3
464: 2018/08/24(金)10:47 ID:IMV/GHGB(1) AAS
>>462
がんばれー
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