[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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287(1): 2018/08/15(水)18:47 ID:G2GyK/tc(1/2) AAS
>>268
カロリー計算甘くない？
どうやって計算してるの？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
288: 2018/08/15(水)19:01 ID:ZN/+7Va2(2/3) AAS
>>287
うどんって茹でるとだいたい3倍量になるんだけど、ゆで後に200gのうどんって乾燥重量が70g弱だから260Kcalって推定して…ゆで卵って20Kcalだっけ？
でも、食品成分表だとだいたい100gで100Kcalだった。それなら納得。
つまり、参考にするもので熱量なんていくらでも変わるってことだな！
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