75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

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268(2): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/15(水)11:58 ID:Tc+HXjPN(1) AAS
62.6kg

*****朝ごはん*****
おかゆ
ゆで卵
冷奴
303kcal

*****お昼*****
うどん200g
ゆで卵
288kcal
省3

271(1): 2018/08/15(水)14:37 ID:armklK1I(1) AAS
>>268
寝れない時にやってるウォーキングはある意味生活の一部になってるから続ければ？
何かを犠牲にして頑張るウォーキングなら不要かもしれないけど、いぬさんの場合ちょっとニュアンスが違うでしょ？

287(1): 2018/08/15(水)18:47 ID:G2GyK/tc(1/2) AAS
>>268
カロリー計算甘くない？
どうやって計算してるの？
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