[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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243(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/10(金)08:22 ID:fUOY5kLw(2/2) AAS
*****朝ごはん*****
サラダチキン
茹でブロッコリー
オクラとワカメの味噌汁
パルテノ
310kcal
眠れないかったので、朝ごはんを食べました。
245: 2018/08/10(金)11:31 ID:qD7Lsstt(1) AAS
>>243
内視鏡はどうなった？
食べていいの？
246: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/08/10(金)13:21 ID:aFmeVtHO(1) AAS
>>243
内視鏡は来週の金曜日です。
今日は、48回目のセッションです。
とりあえずの最後の1回です。
お誕生日月なので、2万円分の金券をもらいました。
MCTパウダー3個とクイックバーナー10本にしました。
それから、ゴムウエストでもTシャツでも大きいと思い始めました。
3XLを卒業して、LLです。当初は4XLでした。
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