75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５

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214(1): 2018/08/07(火)02:07 ID:LAFcbobJ(1) AAS
筋トレする→常に体が疲労してる→休息や睡眠にあてる時間増える→暇さえあれば寝てるかボケーッとしてる→筋トレ以外に何も出来ない・・・

219: 美奈戸 2018/08/07(火)12:25 ID:FodDHmpD(1/3) AAS
>>214
で・・・目的は？
1日のカロリー消費量をあげたいという目的だとやり方違うと思う